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维生素b族的作用及功能及副作用

我这段时间一直在食用维生素B族的食物,感觉身体有一些不舒适,维生素b族的作用及功能及副作用?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:维生素b族的作用:可以调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,提高免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂,同时可用于预防营养不良,厌食症,脚气病等。剂量服用维生素b族可出现烦躁,疲倦,食欲减退,偶尔可见皮肤潮红,瘙痒,尿液可以变成黄色。

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它能调节新陈代谢,保持皮肤以及肌肉的健康,改善免疫系统以及神经系统的功能,推动细胞的生长和分裂,并可用于预防营养不良、厌食、脚气病等。服用维生素时,还应注意维生素摄入过多的问题。过量服用维生素b会导致烦躁、疲倦、厌食,偶尔皮肤发红、瘙痒、尿可变黄。
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