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吃什么维生素对皮肤好

我这些天感觉到自己的皮肤不太好,吃什么维生素对自己的皮肤比较好?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:吃一些维生素e可以改善皮肤局部的循环,有抗衰老、抗氧化等作用。维生素b能够调节皮肤的脂质代谢,对皮肤干燥有缓解作用,对皮肤完整性能起到保持作用。维生素a能够调节皮肤的角化,缺乏可能加重鸡皮肤。维生素C具有美白的作用,也具有抗氧化等作用。维生素D有利于钙的吸收,钙离子对皮肤的一些生理生化等发挥作用。

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吃什么补充维生素d
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
多晒太阳可以得到充足的生素d,晒半个小时可以提高人体内的维生素d。蘑菇含有大量的维生素d,并且蘑菇还能起到抗癌的作用,所以它的营养非常的丰富。牛奶和各种维生素可以保持人体的平衡,提高人体的抵抗力。豆类、大豆产品中含有大量的矿物质和维生素d,可以通过食用大豆产品来弥补人体所缺少的维生素d,对身体有一定的好处。
皮肤病吃什么维生素
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
皮肤病吃维生素D滴剂,平时生活中应该合理搭配饮食结构,多食蔬菜瓜果,忌食辛辣油腻刺激食物。平时多注意,放松心情。长痘只是一个阶段性疾病,应适当治疗,合理调理。
皮肤过敏吃什么维生素
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
皮肤过敏吃维生素C,具体分析如下:过敏包括过敏性休克、过敏性哮喘、过敏性休克、过敏性哮喘等,是由于食入或者吸入某种物质后机体产生的一种变态反应。维生素C的结构与葡萄糖相似,属于多羟基化合物,具有较高的还原能力,能促进血管的通透性,缓解过敏性皮肤的红肿,单纯服用对过敏症的疗效并不理想,所以经常与抗组胺药物一起服用。
皮炎吃什么维生素
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
皮炎可以吃维生素B1、维生素B2,具体分析如下:维生素B1、B2能促进皮肤新陈代谢,滋润皮肤,维生素B2缺乏会引起皮肤粗糙、脂溢性皮炎、口角炎、唇炎、斑秃等,维生素B6能将蛋白质分解为人体必需的氨基酸,能抑制过敏生成的抗体,维生素b6缺乏会引起荨麻疹和过敏性皮炎,因此皮炎患者可以服用 B族维生素来改善症状,但是不能单纯使用维生素,也不能使用其他的药物。
孕妇吃什么维生素好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇一般吃维生素A、维生素B等比较好。孕期要注意补充维生素,以确保宝宝的生长。怀孕期间,可以服用维生素B12片、复合维生素B片等药物,来补充所需的维生素。平时要多注意多吃能补维生素的食品。例如红薯中所含的维生素A含量很高,对防止孩子的嘴唇和大脑发育都有很好的保护。紫薯,薏米中富含丰富的维生素B1。
祛痘吃什么维生素
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
祛痘可以吃维生素B、维生素K等。1、维生素B:维生素B,西药名。常用剂型有片剂、注射剂。为维生素类药。可以参与脂质代谢,产生组织呼吸的氧化作用所必需的成分。可以抑制皮脂腺的分泌,控制油脂分泌量,可以作为祛痘的辅助用药。2、维生素K:维生素K,西药名。常用制剂有片剂、注射剂等。为维生素类药。可以调节表皮细胞更新,促进毛囊上皮更新,抑制角蛋白形成,防止角质栓的形成,有助于祛痘。患者可以采取面膜祛痘,面膜是一种含有营养成分和药疗成分,涂于面部皮肤上可形成薄膜状物质来保护皮肤,促进炎症消退。患者还可以采取光子祛痘,采用一种特殊的光技术,破坏扩张的毛细血管,阻断细菌的营养供给,进而导致细菌死亡,起到祛痘的效果。
吃什么补充维生素b
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃一些全麦制品,燕麦,香蕉,土豆,菜花,西红柿,蛋,鸡肉,鱼肉,贝类,香菇,马铃薯,豆类,花生,坚果,菠菜,乳酪等都可以补充维生素b。维生素b多存在于谷类食物的麸壳中,可以多吃五谷杂粮来补充维生素b。
吃什么维生素对皮肤好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃一些维生素e可以改善皮肤局部的循环,有抗衰老、抗氧化等作用。维生素b能够调节皮肤的脂质代谢,对皮肤干燥有缓解作用,对皮肤完整性能起到保持作用。维生素a能够调节皮肤的角化,缺乏可能加重鸡皮肤。维生素C具有美白的作用,也具有抗氧化等作用。维生素D有利于钙的吸收,钙离子对皮肤的一些生理生化等发挥作用。
抗疲劳吃什么维生素
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
抗疲劳可以吃B族维生素。B族维生素有维生素B1、维生素B6、维生素B12等等,这些B族维生素都可以缓解压力、营养神经,有利于将体内的代谢垃圾过快的排出体外,比如尿酸等等,还可以缓解人体的疲劳,提高人体的精力。
皮肤不好吃什么维生素最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
皮肤不好的症状有很多,如果出现一些颜面部位发热,脱皮,干燥等诸多症状,考虑有可能是一个颜面部位的脂溢性皮炎,如果想要选择使用维生素治疗的话,可以选择口服维生素b1,维生素b6和维生素b12。
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