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吃粥会胖吗

我平常喜欢喝粥，但是最近发现我好像胖了，而且我还为了减肥特意吃了两周的粥。吃粥会胖吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：粥经过长时间的熬制，营养物质更容易吸收一些，相对来说更容易消化。喝粥不会导致发胖，相反对于清除体内的垃圾，有一定的作用，能够起到减肥的效果，熬粥的时候也可以适当的添加一些营养物质，比如说瘦肉，皮蛋，薏米，一般喝粥的时间在早上或者是晚上，不要一天三餐吃粥，一定要满足人体的营养需求，避免过度节食。

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吃粥会得糖尿病吗
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喝粥不会导致出现糖尿病。糖尿病是发病原因不明的疾病，糖尿病易患性较高。多与不良的生活方式有关。首先要注意调整良好的生活方式。低盐低脂低糖饮食，清淡饮食很重的。每天食盐量限制在5克之内。要控制碳水化合物的摄入。避免高脂肪饮食。要避免荤油。多进食富含粗纤维的蔬菜，多进食高钙食物，多进食优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。严格戒酒戒烟。每天还要注意多运动，不可久坐不动。
宝宝不吃粥怎么办
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宝宝不喝粥可以改为其他的辅食进行喂服，幼儿的辅食有多种选择，可以选用汤类，如面条，面糊之类的，可以多样化，以平衡营养，促进健身体健康。如果宝宝是因为煮的粥不合胃口，可以改进一下粥的口味。
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儿科山东省立医院三级甲等
建议先观察看看，可以给宝宝换点其他口味的粥，可以口服调节肠道菌群药物及健胃消食药物治疗，必要时医院就诊。不要硬逼孩子去吃他不想吃的食物，尽量以奶粉为主，可以适当添加一点水果泥。益生菌或者酵母片的服用，有助于症状的改善。酸奶的摄入也可以有所改善。
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儿科山东省立医院三级甲等
宝宝都有自己不太喜欢吃的食物，不喜欢吃粥，可以选择一些宝宝喜欢吃的其它的食物，饮食也是需要多样化的，可以吃一些水果，蔬菜，肉食，蛋奶等，这样才可以满足孩子的生理需求。
肠胃不好只能吃粥吗
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一般情况下，肠胃不好只能吃粥，具体内容如下：如果肠胃不好，光喝稀饭是不行的，如果营养成分太过单调，容易导致营养不良、贫血等问题。肠胃不适的时候尽量不要吃生冷、辛辣等辛辣刺激的食品，同时要保证每天的营养平衡，多吃鸡肉、鸡肉、白菜、瘦猪肉、菠菜、火龙果、苹果、猕猴桃等。另外，患者胃肠不好必要时可以适当吃药物治疗。
吃粥会胖吗
龚新宇副主任医师
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粥经过长时间的熬制，营养物质更容易吸收一些，相对来说更容易消化。喝粥不会导致发胖，相反对于清除体内的垃圾，有一定的作用，能够起到减肥的效果，熬粥的时候也可以适当的添加一些营养物质，比如说瘦肉，皮蛋，薏米，一般喝粥的时间在早上或者是晚上，不要一天三餐吃粥，一定要满足人体的营养需求，避免过度节食。
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血糖高可以喝粥，要适量食用，因为小米粥属于流食，里面含有较多的淀粉成，分，机体吸收很快并且可以转化成糖分含糖量，所以会让血糖在短时间内升高，这样会使血糖控制不稳定，容易引起其他并发症。建议最好是选择在下午三点左右喝，尽量避免食用大米，养成合理的饮食结构，适量食用，加强运动，同时降糖药物，科学降糖。
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