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碱性蔬菜有哪些

我最近一段时间想要男孩,听朋友说多吃碱性食物几率大,碱性蔬菜有哪些?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:所谓的碱性食物是以进入体内后代谢分解而产生的碱性物质。日常生活中碱性食物有很多,属于碱性的蔬菜也特别多如海带、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、韭菜、山药、茼蒿、菠菜、西红柿、油菜、芹菜、南瓜、豆腐、苦瓜、大白菜、茄子、马铃薯等。

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平时多给宝宝吃绿色蔬菜有哪些好处
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
平时多给宝宝吃绿色蔬菜的好处如下:多给孩子吃新鲜的蔬菜,可以有效的控制孩子的体重,避免孩子过度肥胖,导致一些疾病,对孩子的身体健康和发育有很大的影响。如果孩子摄入新鲜蔬菜不足,会导致孩子的身高增长缓慢,因为蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素,是人体生长所必需的。此外,多吃蔬菜还可以改善宝宝的肠胃,特别是对肠胃不好的宝宝,可以在一定程度上提高他们的消化和吸收能力。
适合孕妇吃的蔬菜有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
适合孕妇吃的蔬菜种类很多,主要有以下几种:菠菜、菜蔬、艾叶、油麦菜、西兰花、洋葱、萝卜、菜花、卷心菜、番茄、黄瓜、南瓜、马铃薯、笋子、生菜。另外,要注意食用时令的蔬菜,把残留在蔬菜表面的残留的杀虫剂清洗干净,剥了壳再煮着食用是比较保险的。怀孕期间要注意合理膳食,做到荤素合理,不仅要多摄入蔬菜,还要补充蛋白质。
孕妇补血的蔬菜有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇补血的蔬菜有以下几种。孕妇在孕中期和孕晚期,较为容易出现生理性的贫血,所以孕妇在孕期一定要定期进行产检。如果贫血的情况较为严重,可以选择口服补血药物来缓解症状。另外,还可以通过调整日常饮食来补血,比如多吃一些猪肝、动物血、瘦肉、蛋黄等食物。但是,孕妇在孕期的饮食还需要多样化,所以吃补血的食物需要适量,不能偏食。
粗纤维蔬菜有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以说各种蔬菜类食物中所含有的纤维素同样非常的丰富,其中以笋类食物中所含有的粗纤维最为丰富,具达30-40%的含量。除此之外还有辣椒,其中粗纤维的含量甚至超过40%,经常吃辣椒不仅能够起到补充粗纤维的功效,同时还具有很好的抗氧化功效。
碱性蔬菜有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
所谓的碱性食物是以进入体内后代谢分解而产生的碱性物质。日常生活中碱性食物有很多,属于碱性的蔬菜也特别多如海带、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、韭菜、山药、茼蒿、菠菜、西红柿、油菜、芹菜、南瓜、豆腐、苦瓜、大白菜、茄子、马铃薯等。
减肥的碱性食物有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥可以选择部分碱性水果,如柠檬、柚子等;还可以选择一些碱性的蔬菜,如萝卜、菠菜等。部分碱性水果可以帮助减肥,如柠檬、柚子、草莓、香蕉等,上述水果可以加速胃肠道蠕动,减少脂肪形成,能够起到促进减肥的作用。萝卜、菠菜、黄瓜等蔬菜也属于碱性食物,在减肥期间适当的摄入,其中的膳食纤维成分能够增加饱腹感,可以抑制体内热量吸收,从而有助于减肥。减肥期间要少吃蛋糕、巧克力、肥肉等高热量的食物。
降血压的蔬菜有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等蔬菜可以起到降低血压的作用,高血压病人可以适当的多吃一些降血压的食物,但是要注意饮食的平衡,不要吃太多的食物,以免加重胃肠道的负担。患者平时要保持合理膳食结构,限制钠的摄入量,限制高脂肪高胆固醇食物的摄取,如果高血压比较严重,患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔片等。
降血压的蔬菜有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
降血压的蔬菜很多,有大白菜、紫色茄子、竹笋、黄瓜、冬瓜、海带、紫菜、香菇、黑木耳、银耳、韭菜、萝卜等。其中芹菜是降血压的首选蔬菜,芹菜含酸性的降压成分,可使血管扩张,并引起降压,对高血压有明显效果。需要注意的是,如果高血压病情严重,还是要用药物治疗。
抗肿瘤蔬菜有哪些
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
抗肿瘤蔬菜有大蒜,黄瓜,冬瓜,苦瓜,韭菜,番茄,胡萝卜,山药还有金针菇等还有其他绿色菜叶类,都具含有大量的维生素,可清除体内自由基一些残留毒素减少肿瘤出现的机率。
能降血压的蔬菜有哪些
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下,能降血压的蔬菜有菠菜,油麦菜,西兰花等。一些蔬菜中富含可溶性纤维素,维生素和钾。比较常见的是芹菜,菠菜,油麦菜,西兰花等,都有能够促进血管收缩和舒张的物质,适合高血压的人吃。此外,还可以吃一些含有丰富的钾元素的水果,例如香蕉,猕猴桃等。但是,高血压患者只能通过饮食疗法来进行辅助治疗,同时还要严格控制血压,合理应用降压药治疗。
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