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穿收腹带能瘦肚子吗
我因为小肚子很大,坐下的时候有些赘肉,想减掉赘肉,穿收腹带能瘦肚子吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
是不能使用的。可以做仰卧起做,可以有效的减掉肚子上的坠肉。可以调节全身上下,对肚子也是好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路时有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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束腹带通常是指产妇在分娩时使用的收腹布。产后女性的体质比较脆弱,体内的各种韧带不能完全复原,很可能会造成内脏的下垂,所以可以通过束腹带来辅助人体的内脏,从而达到加速伤口愈合,防止和减轻伤疤的发生。在做完剖宫产后,需要7-9天,等肚子的伤口已经完全愈合,等腹部的伤口已经完全愈合,可以在医生指导下进行缝合。捆绑的时候要小心,不能太紧,要有足够的空间和弹力。
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在剖腹产后一般两个月可以穿收腹带,可以等到伤口痊愈的时候再用收腹带。好处是可以减少宝宝宫内缺氧、难产、误吸羊水等风险,花费时间短。坏处是要打麻醉,很容易导致孕妇术后严重伤害子宫,还可能会有大出血、被感染的风险。
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术后至分娩半年,在此期间可以适当的应用收腹带,有利于产后身体的康复。需要注意的是,在剖腹产手术后,不宜长时间应用收腹带,很可能会引起血液循环不通,引起下肢静脉曲张。还容易引起盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科疾病的发生。此外,每日使用后的30分钟内,在小便后佩戴,睡觉之前取出。一天不要穿超过8个小时,而且要尽量不要穿得过长。
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顺产后在三天左右就可以穿收腹带,能够改善相关情况。顺产期妇女可以在顺产三日后穿收腹带,这条收腹带是用来保持骨盆,帮助骨盆恢复,并保持腹部松弛的肌肤。收腹带最好是纯棉的,不要使用其它的纤维和坚硬的东西,因为这样会造成收紧的肚子会造成痛苦,还会引发皮肤的敏感反应。夜间睡觉时要把收腹腰带摘下来,避免影响到睡眠。
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收腹带需要在产后3天使用,在顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的。不过收腹带并不能一直带着,一天到晚都带着收腹带是会影响血液循环的,而且还不利于产后的恢复,应该穿上一两个小时就解开一段时间,让腰腹放松一下,如果在顺产后需要进行什么活动的情况下,7天后也还是可以带上收腹带的。
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收腹带是在产后恢复身材穿的,使用收腹带的时间也是根据产妇来说的,如果是自然分娩,在生产之后的一个星期左右可以使用,如果身体恢复得不是很好,也要推迟时间,但是在睡觉的时候不要带收腹带,以免影响到心脏的充血功能。
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顺产后半个月,身体无异常才可用收腹带,而剖宫产则视伤口恢复情况而定,两个月内最好不要用。分娩后妈妈腹中还有很多淤血,气体及其他体液,需要通过身体的循环自然排除体外,所以不要太早使用。
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