问题分析:维生素b在新陈代谢中起到辅助酶的作用,能维持肌肉健康,起到消除疲劳的效果。通常熬夜时,体内维生素b会流失,因此会出现疲劳、乏力的情况,人体并不能产生维生素b,只能靠外界获取,因此熬夜吃维生素b是有用的。