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一根火腿肠的热量

最近这段时间自己在坚持减肥,但喜欢吃火腿肠,那么一根火腿肠的热量是多少?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:火腿肠主要是由面粉和肉品混合一块之后加入盐粉制作而成。一根火腿肠的重量大概在100克,含有热量200大卡上下,味道比较鲜美,营养价值丰富,可以有效的增加饱腹感。其中含有的脂肪碳水化合物和蛋白质非常丰富,可以为日常的新陈代谢提供必需的能量,而且可以加速肠道蠕动,促进食欲,有利于肠道内废物的排除。但是吃多之后容易导致高血压,所以建议不要吃得太多。

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怀孕能吃火腿肠吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇不适合在孕期食用火腿肠,因为孕妇在孕期对营养素的要求较高,而火腿肠中的营养含量很少,不适合孕妇和胎儿的生长。怀孕期间,因为胎儿会压迫肠道,所以会对人体造成一定的伤害,而火腿肠中的防腐剂和添加剂会加重人体的消化系统,对胎儿和孕妇都有一定的危害。孕期最好是新鲜的肉食,因为它富含营养,而且不需要添加其他的东西,对孕妇和胎儿都是有益的。
怀孕能吃双汇火腿肠吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
你现在已经怀孕两个多月了,在饮食方面可以适量的吃一些火腿肠,不要多吃,因为火腿肠里面还有很多的辅料香精味精等,因为它的安全性不可靠,建议孕期服用10月馨十月馨是一多种维生素多种矿物质片,为全力推动中国优生事业的发展,中国优生科学协会团体会员单位全方位启动了十月馨宝贝计划。本计划根据中国孕妈妈体质特点、结合孕期不同阶段的营养需求,专为中国孕妈妈分段设计了针对性强的系列营养补充剂十月馨。
火腿肠小孩可以吃吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩可以吃火腿肠,火腿肠,本身来说是经过加工之后的食物,含有防腐剂这些不好的东西,还是吃一些比较卫生的食物比较好,饮食方面还是建议小孩子吃一些自己做的食物比较干净,火腿肠如果想吃的情况下可以经过加工再制作,不过偶尔吃一次的情况下,问题也不大。
糖尿病人能吃火腿肠吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病偶尔吃一根火腿肠问题不大,糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食,降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物,比方说,加糖的食物,像糖果,可乐,蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少吃。
孕妇可以吃火腿肠吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
不建议孕妇吃火腿肠。火腿肠属于加工肉类食物,里面含有大量对孕妇以及胎儿有害的物质,且没有一点营养成分,如果过多食用火腿肠会对胎儿的发育造成影响。孕妇在怀孕期间可以适当补充营养,在孕早期可以补充叶酸,可以预防胎儿发育畸形,还有抗癌,预防心血管疾病的功效。建议孕妇在孕期间注意饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要食用辛辣、刺激的食物,可适当进行锻炼。
吃火腿肠会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃火腿肠是不会导致发胖的,所以说也不要给自己太大的精神压力,但是千万要切记,吃太多的火腿肠,会导致出现消化不良的。不想发胖,可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。
肝囊肿是否可以吃火腿肠
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肝囊肿不应该吃火腿肠。肝囊肿应喂以高纤维、低脂肪和低糖食物;富含维生素的食物。避免食用发酵食品和高蛋白食品;避免食用动物内脏。猪肉蛋白质含量高,脂肪含量高,不利于肝囊肿病人的康复。长期进展为慢性,甚至肝硬化。
怀孕可以吃火腿肠吗
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妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕期间是可以吃火腿肠的,但是需要注意避免过度摄入。因为火腿肠内有很多的食物添加剂,而且部分火腿肠可能存在质量问题,进食过多就可能会导致急性胃肠炎的可能;严重的可能会导致宫缩,从而可能会导致先兆流产或流产的情况。怀孕初期胎儿不稳定,很容易出现流产的情况。
火腿肠的热量是多少
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
火腿肠主要是由面粉和肉品混合一块之后加入盐粉制作而成。一根火腿肠的重量大概在100克左右,含有热量200大卡上下,味道比较鲜美,营养价值丰富,可以有效的增加饱腹感。其中含有的脂肪碳水化合物和蛋白质非常丰富,可以为日常的新陈代谢提供必需的能量,而且可以加速肠道蠕动,促进食欲,有利于肠道内废物的排除。
火腿肠的危害是什么
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内科中日友好医院三级甲等
火腿肠是日常生活中常见的一种食品,主要是用肉、淀粉、盐等共同制作而成的一种食品。火腿肠的危害:火腿肠在制作过程中产生了大量的亚硝酸钠,亚硝酸钠摄入人体之后可以起到麻痹中枢神经的目的,严重者甚至可能会产生中毒,而且火腿肠之中添加了大量的防腐剂,摄入人体,有可能会产生溶血现象。火腿肠里面含有的盐分非常高,容易升高血压,所以不要吃太多的火腿肠。
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