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饭后多长时间喝酸奶

我听说饭后喝酸奶对身体有好处,但是不知道饭后要多长时间喝酸奶?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:酸奶饭后一个小时服用比较好,酸奶是牛奶经过发酵而成的,通过胃液的分泌吸收会更好,酸奶中含有丰富的益生菌和多种维生素,矿物质,可以调理肠胃,补充益生菌,预防便秘,晚上睡觉前喝一杯酸奶。

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酸奶饭后一个小时服用比较好,酸奶是牛奶经过发酵而成的,通过胃液的分泌吸收会更好,酸奶中含有丰富的益生菌和多种维生素,矿物质,可以调理肠胃,补充益生菌,预防便秘,晚上睡觉前喝一杯酸奶。
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