问题分析:不要在晚上睡觉之前吃东西,很容易打乱正常的用餐规律,身体的肠胃消化系统,在进行消化工作的时候,是有一定的规律,如果吃饭的时间不规律,也会对身体的肠胃消化系统带来非常大的负担,会很容易导致肠胃功能的异常。