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早上吃姜的正确方法

我早上有点冷,体寒,肾虚,受凉了,腰酸背痛,吃了姜,早上吃姜的正确方法是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:早晨吃点姜,能够让身体的血液循环加速,使得全身变得很暖和,为一天的食物消化打下牢固的基础,还能健脾温胃,早上吃姜的时候可以这样吃,早上起来,先喝一杯温开水润润嗓子,然后把生姜切成很薄的片状,拿四五片用开水煮一下,然后放在嘴里咀嚼五到十分钟,然后再咽下去,这样效果会更好一些,除了早上吃姜之外,晚上也可以适当吃一点,但是晚上吃姜容易上火。

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