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击打腹肌有什么好处

我近期锻炼发现很多同龄人会敲打自己的腹部肌肉,敲打腹肌有什么好处?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:敲打腹部肌肉的好处是能够消除腹部的脂肪,使脂肪加快排出,能够恢复身材,起到收腰挺胸的作用。还可以加强肠胃的蠕动,能够改善便秘的问题,可以使肠道内堆积的毒素排出,能加强消化系统。拍打肚子,能够促进全身的经络气血畅通,可以改善月经不调,能够缓解手足冰凉,能延缓衰老,能够提高身体的代谢功能,有效的预防三高,可以保护肝脏。

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