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脖子抽筋疼痛怎么缓解

我在晚上睡觉的时候,在翻身的时候脖子以下抽筋了很痛,脖子抽筋疼痛怎么缓解?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:脖子抽筋疼痛先用热敷理疗,也可行手法推拿,放松肌肉、松动关节,都可以有效减轻疼痛。抽筋疼痛常见于肌肉拉伤,治疗上可以给予外用止痛,每天坚持做颈椎操,积极预防颈椎病。适当补钙,因为低钙血症也可能引起肌肉抽筋。

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心脏抽筋疼痛的情况,不排除有冠心病心绞痛的发作。心绞痛的发作一般是胸骨后以及后背紧缩压榨感。另外,还有针刺样的疼痛,类似抽筋的情况,还有左肩、左臂,甚至左小指的放射痛,严重时会放射至耳跟以及下颌等部位。建议在日常生活当中,要做到戒烟限酒,避免熬夜,保持睡眠充足,提高抵抗力。
脖子抽筋疼痛怎么缓解
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肛门突然出现抽筋一样的疼痛,多考虑是肛门括约肌痉挛而引起的疼痛,正常人都会出现肛门括约肌不自主的收缩,但一般不会引起明显的疼痛,对于肛门直肠疾病的术后,肛门直肠炎症等这些情况下,肛门括约肌收缩时,会刺激或牵涉伤面或炎症部位,就会引起肛门的疼痛症状。
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腿抽筋是几级疼痛
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腿抽筋属于4级疼痛,腿抽筋的话使劲抻一抻就能够缓解,所以腿抽筋的疼痛是十分小的。疼痛一般分为10个等级,生孩子的疼痛能达到最高等级,而像肿瘤患者的持续性疼痛能达到7或者8等级,所以腿抽筋的等级是很低的。
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可能是近期过度劳累导致的,也可能是生长发育时期的儿童青少年缺钙引起的,或老年人受寒着凉等。建议多注意休息,避免繁重的体力劳动;青少年儿童等要注意肉、蛋、奶等含钙的食物的补充,多晒太阳和补充维生素D有利于钙的吸收;老年人要注意腿部的保暖,避免受风着凉。用热水或热敷会起到很好的作用。推拿针灸等也很有效。
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