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吃什么最刮肚子的油水

我平时吃饭的时候放的油比较多,吃完饭后吃什么最刮肚子的油水?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:经常要吃的葱姜蒜也有很好降低油水的作用,在做菜或者调味的时候,放一些葱姜蒜不仅能让食物的味道变好,也能让人减肥。大蒜治疗肥胖的效果是非常好的,经常吃大蒜的人肚子中的油水是很少的。所以想要减掉肚子中的油水,就要多吃大蒜才比较好。

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怀孕后的饮食建议科学搭配,营养合理,不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜,豆制品,瘦肉,少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期,孕妈可以多吃一些玉米,小米,燕麦等粗粮,如果孕吐反应比较厉害,早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干,能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮,因为它性寒,有可能会导致滑胎。
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