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为什么总觉得很累

我整天都觉得特别累,感觉浑身没有力气,干什么都没有精神,这是为什么?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:经常觉得累考虑是以下几种原因引起的。缺乏钾元素引起的,可以多吃一些香蕉,补充钾元素。过于劳累导致的,在工作方面要注意劳逸结合。精神紧张或者是工作压力过大引起的,可以多参加一些户外活动,或者是多做一些运动来缓解压力。

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做梦醒来会很累可能是神经衰弱、肾虚等原因导致的。1.神经衰弱:神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状,可能会导致做梦醒来会很累的情况。2.肾虚:如果患有肾虚,不仅可能会导致失眠多梦,而且可能会导致精神萎靡、疲惫无力,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有左归丸、右归丸等。
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为什么总觉得很累
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
经常觉得累考虑是以下几种原因引起的。缺乏钾元素引起的,可以多吃一些香蕉,补充钾元素。过于劳累导致的,在工作方面要注意劳逸结合。精神紧张或者是工作压力过大引起的,可以多参加一些户外活动,或者是多做一些运动来缓解压力。
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