人参果副作用有哪些

人参果对胃有一定的好处。人参果是一种营养价值很高的食物，主要是因为它含有大量的维生素、微量元素和氨基酸。人参果可以增强机体的免疫力，促进肠道的吸收和消化，增加胃口。从这一方面来说，吃人参果对胃有一定的好处。人参果虽然也有滋补的功效，不过只能起到一定的食疗作用。有了胃病要及时进行科学的调理，不要盲目地依靠某个单一的食品。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物。

一般来说，人参果小儿童可以吃。人参果是茄科、茄属草本植物，含有蛋白质、维生素、钙、硒等营养物质，具有较高的保健价值，在补钙中也能发挥相应的作用，药用价值也较高。人参果小儿童可以吃可以促进生长发育，适合生长发育旺盛的儿童及老年人食用。平时可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。

人参果果肉比较硬，不适合小宝宝食用。糖尿病和高血糖的人群禁忌食用人参果。少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。

咳嗽可以吃人参果。适当的吃一些人参果，对于缓解咳嗽具有明显的作用，人参果里面含有非常丰富的微量元素、维生素、氨基酸以及蛋白质可以增强身体的免疫力，还可以缓解身体疲劳。咳嗽期间不但可以吃人参果，同时可以吃一些具有润肺止咳功效的水果，在咳嗽期间要忌口辛辣刺激的食物，另外还要多喝一些温开水，加快身体代谢。

人参果是一种高营养的健康水量，性质温和，食用时禁忌也不多，但是人参果是一种典型的高糖水果，平时患有糖尿和高血糖的人群不要吃或少吃人参果的，不然会让血糖进一步升高，会让糖尿病病情加重。

人参果的营养价值是高蛋白、低糖类的保健食品。人参果中含有多种微量元素，这种微量元素摄入人体之后可以有效的维持生理功能所需要的能量，增强身体的免疫力，保护心脑血管。

副作用就是会表现为心情兴奋、失眠、烦躁、出现人格丧失或精神错乱等症状，人参果含有高蛋白、低脂肪、低糖的特点，具有补气固脱，健脾益肺、宁心益智、养血生津的功效，还有抗肿瘤、抗衰老的作用。

可以，早上吃最好，人参果中含有大量的蛋白质，还含有丰富的维生素、膳食纤维及硒、铁、钙、锌等矿物元素，有较高的食用价值，其中所含的膳食纤维能推动肠胃的蠕动，有润肠通便的功效，早上食用有利于体内宿便的排出，还能补充多种营养物质，使人充满活力。

人参果的果皮是可以食用的。果皮没有毒性，而且还富含多种矿物质和维生素，经常食用能为人体补充身体需要的养分。但是人参果的果皮口感不是特别好，食用时若是不去皮，会感觉人参果的味道一般。

人参果是温性水果。富含多种维生素是“茄科人参果”的又一特点，其中维生素C、B1、B2及胡萝卜素含量特别丰富。而维生素是人体必需的一类营养素，如摄入不足往往引起机体病理变化，甚至危及生命。维生素对预防肿瘤的作用已引起医学专家的关注，并提出维生素C可预防肿瘤的论点。人参果在6月-11月成熟，春季食用最佳。食用人参果适量就好，因人而异。