问题分析:解决腰背部受凉最佳方法就是热敷、按摩、理疗,促进血液循环,缓解腰背部疼痛症状。腰背部受凉疼痛主要和平时低头伏案工作时间较长,背部肌肉长时间张力过大,受到风寒刺激,导致背部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多,难以及时分解,就会出现肌肉劳损。