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大枣和桂圆一次吃多少才合理

我用大枣和桂圆煮饭，但又不知道放多少，大枣和桂圆一次吃多少才合理？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：正常人一天食用5-6个大枣和桂圆就可以，桂圆性味甘温，有补益心脾，养血安神的作用；大枣性味也是甘温，有补中益气，养血安神的作用，桂圆、大枣一起泡水可以增强补气养血，补益心脾，安神的作用。

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正常人一天食用5-6个大枣和桂圆就可以，桂圆性味甘温，有补益心脾，养血安神的作用；大枣性味也是甘温，有补中益气，养血安神的作用，桂圆、大枣一起泡水可以增强补气养血，补益心脾，安神的作用。
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