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吃冻豆腐能不能减肥

我身体生完孩子就越来越胖,听朋友说吃冻豆腐可以减肥,吃冻豆腐能不能减肥呢?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:能,新鲜豆腐经过冷冻之后,会产生一种酸性物质,能破坏人体内积存的脂肪,达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻,但是,营养成分不会受到破坏,不会造成明显的饥饿感。多吃冻豆腐,是快速减肥的一种方法。

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晚上不吃饭能不能减肥
刘正新主任医师
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通常情况下,晚上不吃饭不能减肥,具体分析如下:夜间禁食不仅对体重没有好处,而且还可能导致营养不良、低血糖等疾病。这样的节食方式会导致短暂的减掉体重,但也会导致反弹增肥,对身体造成不良的影响。在减肥过程中不能只采用节食的方式,可以通过锻炼或者是针灸推拿来进行瘦身。饮食方面要注意低脂低糖,多食用一些素食,同时要注意运动,提高身体的脂肪消耗,避免出现肥胖症。
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哺乳期不可以减肥,特别是刻意的减肥,因为在哺乳期间需要摄入比较多的营养成分,才能够保证孩子所需的各种营养,可以注意控制一下饮食,并不是节食或者是不吃,而是要把营养搭配合理,做到少吃多餐,不要暴饮暴食,并且做好饮食控制以及运动后,体重往往在不知不觉中降低。其次,每天空闲时可以坚持做一些有氧运动,也能控制体重。
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吃冻豆腐能不能减肥
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内科中日友好医院三级甲等
能,新鲜豆腐经过冷冻之后,会产生一种酸性物质,能破坏人体内积存的脂肪,达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻,但是,营养成分不会受到破坏,不会造成明显的饥饿感。多吃冻豆腐,是快速减肥的一种方法。
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吃豌豆不能减肥,吃豌豆会引起身体发胖的,豌豆里含有大量的淀粉,属于高热量的食物,豌豆里含有大量的雌激素,经常食用会引起人体发胖。特别喜欢吃豌豆的减肥病人可以少量的吃一点碗豆,可以把豌豆打成豆浆来进行服用,这样可以减少脂肪在体内堆积,减少肥胖的发生。
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