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卷心菜为什么能减肥

我最近听人说饭前吃卷心菜也可以减肥,还做了实验,卷心菜为什么能减肥呢?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:卷心菜富含大量维他命C,每一百克的热量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能够采购到,可以在每天的饮食中充分利用,将摄取的热量降低。控制每天摄取的热量,就与瘦身联系了起来。所谓卷心菜瘦身,就是一日三餐,餐前摄取卷心菜,这样的一种单纯的瘦身法。

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