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孕妇一天吃多少燕窝

最近发现自己怀孕了，听说经常吃些燕窝，对宝宝的发育还有预防妊娠纹都有好处，孕妇一天吃多少燕窝?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：孕妇每周吃三次，每次吃3到5克就可以了，也就是说隔一天吃一次，每次吃1到2勺就可以了，因为燕窝里面含有的营养成分还是比较高的，可以提供宝宝生长发育所需要的神经氨酸，而且早晚空腹的时候食用吸收会更好一些，平时也要注意休息。

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燕窝孕妇可以吃吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
燕窝孕妇可以吃，大事不能吃得过多。燕窝适合怀孕、体弱者食用。在怀孕的三个月内，孩子的成长是非常关键的。燕窝中富含有丰富的氨基酸、矿物质及胶原蛋白，能有效促进胎儿的脑部发育，增强记忆力。能增强人体对X光及其它辐射的免疫力，还能起到安胎的作用，减少孕期的呕吐，恶心，缓解孕期肚子变大所致的妊娠纹。但是孕妇不能吃得过多，以免导致出现消化不良。
孕妇吃板栗一天吃多少
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃板栗一天吃1-3颗为宜，不宜多吃。怀孕期间可以适量食用板栗，这是一种富含蛋白质、糖、微量元素和维生素的坚果。不过多食用一些坚果。每一种食品都有其自身的营养，所以吃的时候要特别小心。孕妇一天能吃1-2两的栗子，如果吃得太多，会对其它食品造成一定的影响。女性在怀孕期间要做到饮食平衡，营养均衡，有利于胎儿的生长，避免妊娠期间出现的各种并发症。
孕妇什么时候吃燕窝
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇整个怀孕期间都可以吃燕窝。所以发现孕妇可以吃燕窝，因为燕窝营养丰富，对提高孕妇免疫力和胎儿免疫力都有很大的作用。但是寒凉体质的女性一定要少吃燕窝。多吃一些温补的食物，比如鱼肉、鸡肉、虾等，保证营养均衡。孕期要合理均衡饮食以保证胎儿生长发育及母亲生理需要，适当增加富含蛋白质、钙及铁等营养物质的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，并在医生指导下进食。
孕妇燕窝的做法是什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
燕窝的制作方法最为简单，将清炖燕窝冷却后放冰箱中，每日清晨舀入2-3勺，加蜂蜜、牛奶或其它材料同食。亦可木瓜焖燕窝、牛奶焖燕窝、银耳莲子羹燕窝等。燕窝一次3-4克/人为好，每周吃2-3次，连吃三个月为最好。燕窝富含营养，对于女性来说是非常有益的，特别是孕妇食用燕窝，能够促进胎儿的发育，让胎儿更加智慧。
孕妇燕窝什么时候吃最佳
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇孕早期吃燕窝最佳。燕窝可以增强人体免疫力，调理内分泌作用，增强抵抗力，减轻女士月经失调，经痛，产后体虚，手术后疲惫等不适。怀孕吃燕窝的最佳时间应该是孕初期。由于在这个时期是胎儿生长发育的主要全过程。因此迟早都能吃，但不要吃太多。营养溢出。燕窝性甘，体质虚寒孕妇禁用。吃时一定要洗干净，泡好后再吃。
燕窝对孕妇有什么好处
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，燕窝对孕妇有以下好处：燕窝具有抗病毒、强心降压、养阴润燥、补中益气、增强机体免疫力、养颜美容、营养丰富等作用，特别是孕妇食用后效果会更好。燕窝还富含矿物质、微量元素、蛋白质等，孕妇长期食用有助于孕妇的身体和胎儿的发育，降低患病几率，增强人体的抵抗力，因此，孕妇可以适当的吃一些燕窝，但是不要过量食用。
燕窝怎么吃对孕妇好
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
燕窝空腹吃对孕妇好。由于燕窝的成分主要是蛋白质和氨基酸，孕妇可以多吃来补充营养，也要多吃各种有营养的新鲜食物。孕妇在煮燕窝前泡好，选用隔水炖锅炖1个小时左右，然后出锅，加牛奶或枸杞，搅拌均匀后空腹食用，吸收效果会更好。建议孕妇在日常生活中饮食合理，多吃鸡蛋，坚果等含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持愉悦心情，定期产检。
孕妇可以吃燕窝吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常情况下，怀孕期间可以食用燕窝，但是要适度食用。燕窝是一种非常温和的食物，它含有丰富的氨基酸、维生素和维生素，食用燕窝能够增强机体的抵抗力。燕窝富含一种具有促进细胞分裂、补充胶原蛋白、修补损伤肌肤、防止黄体上妊娠纹的作用。怀孕期间，多喝一些燕窝，不仅可以滋补母亲的身子，让孩子的体质变得更强壮，让人的大脑更容易生长，对人体的免疫力也会有很高的提升，同时也会对肌肤有很好的滋润作用。
孕妇燕窝多久吃一次合适
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
女性在孕期可以一周吃2次-3次补充燕窝，燕窝具有丰富的药用价值和食用价值，燕窝性温，味酸、甘，富含蛋白质维生素、钙、磷、钾等营养物质。具有健脾益胃，滋阴润肺，补气养血，强筋壮骨，美容养颜等功效。
孕妇燕窝怎么吃最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
孕妇燕窝冰糖炖燕窝吃最好的。先将燕窝提前用清水浸泡2-4个小时，待发胀后挑去杂质，将燕窝放入炖盅中加水加盖文火隔水炖煮2小时，炖好后趁热加入冰糖，也可根据个人口味加入牛奶、蜂蜜等，即可食用。
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