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月子餐蔬菜汤怎么做

我现在是在月子期间,医生说要吃的清淡一点,我今天想喝蔬菜汤,月子餐蔬菜汤应该怎么做?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:月子餐蔬菜汤要先加油加点蒜米爆香后加水烧开,加入蔬菜直接汆烫成熟后撒点盐出锅即可。月子期间还可以吃鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等,搭配各种肉蛋奶蔬菜水果等一起吃保证营养搭配均衡充足。

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