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5岁的孩子缺锌吃什么水果可以补锌

我家宝宝五岁了,最近经常腹泻,食欲下降,去检查是因为缺锌,缺锌吃什么水果可以补锌?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:5岁的孩子缺锌可以吃这些水果可以补锌,苹果含锌量最高,其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。其中,水果中苹果的含锌量为最高。苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称,它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量很高。

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宝宝吃什么补锌
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子体检微量元素化验检查确诊缺锌需要用药。服用药物。孩子已经确认缺锌单纯食疗食补很难见效,为了避免影响病情需要用药,同时多吃海产品以及虾皮进行食补。可以让孩子多吃一些含锌量比较高的食物,如花生,豆类,大白菜,萝卜等,同时还要多吃瓜果蔬菜补充营养,除此之外,家长要指导孩子养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食。
吃什么补锌比较好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
补锌可以适量吃牡蛎,它含有极高的蛋白质和人体所缺的锌,带鱼含有许多人体必需的矿物元素和多种维生素,有益于提高小孩儿的智力和生长发育,牛肉含锌、镁、铁等矿物质,鸡蛋,苹果等对补锌都比较好。
儿童补锌吃什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童补锌在饮食上需要鼓励多摄入富含锌的食物,主要以动物性食物为主,例如鸡肝、猪肝、瘦肉、鱼、禽蛋类、牡蛎等。同时也需要强调新鲜的蔬菜和水果的摄入,因为这些食物中富含维生素C,是促进动物性食品中锌的有效吸收的。
孩子厌食吃什么补锌的
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
2岁宝宝如果没有对海鲜过敏这样一些情形的情况下,可以选择一些贝类的或者牡蛎这些海产品,如果不太容易获得这些食物或者对这些食物有一些过敏的反应的,可以选择更加常见的比如像瘦肉、牛肉、羊肉等这些食物,这些动物肉里面的锌含量也是非常可观的,如果宝宝这些食物也吃的不够的情况下,可以选择一些葡萄酸锌的制剂补充。
小孩吃什么补锌是最快最好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子补锌其实的方法就是食疗。预防儿童缺锌的措施是初乳含锌量为成熟乳的6-7倍,故应早开奶。防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。补充各种含锌丰富的食物,锌存在于动物性食物中,植物性食物及水果中含量极少,如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。注意饮食加强营养,多吃些动物肝脏、海鲜、坚果之类的食物。
5岁宝宝补锌吃什么好
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
缺锌的宝宝最主要的就是多吃一些含锌丰富的食物,比如多吃一些瘦肉,鸡蛋,坚果,海鲜,其中以牡蛎含锌量是最高的。动物性的食物当中含锌量要远远高过植物性的食物,并且更容易吸收。如果缺锌比较严重,那需要给孩子口服补锌的药物。
5岁的孩子缺锌吃什么水果可以补锌
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
5岁的孩子缺锌可以吃这些水果可以补锌,苹果含锌量最高,其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。其中,水果中苹果的含锌量为最高。苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称,它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量很高。
宝宝补锌吃什么补的最快
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
缺锌的宝宝最主要的就是多吃一些含锌丰富的食物补最快,多吃一些瘦肉,鸡蛋,坚果,海鲜,其中以牡蛎含锌量是最高的。动物性的食物当中含锌量要远远高过植物性的食物,并且更容易吸收。如果缺锌比较严重,那需要给孩子口服补锌的药物。
宝宝吃什么补锌
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
轻度的缺锌可以多吃一些富含锌的食物,严重的可以口服含锌的药物,微量元素锌对儿童的生理功能以及生长发育极其重要的作用,由于各种原因引起的人体锌元素缺乏,严重的影响孩子的生长发育和智力发展。
宝宝吃什么补锌
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌很少。含有锌的蔬菜和水果也不是很多,有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,其中以牡蛎含锌最高。各种植物性食物中含锌量高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
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