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减肥可以吃牛肉吗

我现在还是比较胖的,因为快结婚了想瘦下来结婚,所以一直在减肥,但是我很喜欢吃牛肉,减肥可以吃牛肉吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:减肥可以吃牛肉的,牛肉热量较低,脂肪含量比较少,含有丰富的蛋白质和亚油酸,有利于身体的健康。减肥期间控制饮食是一方面,主要通过运动来进行减肥。患有肥胖的病人,可以去健身会馆请专业的健身教练指导进行减肥,还可以用针灸、按摩等方式。

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吃酱牛肉会减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃酱牛肉是不会减肥的。酱牛肉本身并没有减肥效果这只是一道美食,平时在饭桌上经常会吃到,而且对于酱牛肉来说,相当于热量较高的。这其中的脂肪含量也比较高,吃了对减肥没有帮助。
减肥吃牛肉会胖吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥适量吃牛肉不会胖,过量吃牛肉会胖。减肥期间可以适量吃牛肉,牛肉含有大量的蛋白质,可以增加饱腹感,减轻减肥期间的饥饿感,还可以更好的代谢消耗热量,防止肌肉的流失,增加肌肉的量。但大量进食后可能使得能量过剩,进而导致超重、肥胖等,所以需要控制摄入量。患者还需要配合适度的运动,包括竞走、慢跑等,帮助热量的消耗和脂肪的分解。
减肥的可以吃牛肉吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥通常可以吃牛肉。牛肉可以为减肥者提供高质量的蛋白质、脂肪酸、铁和其他营养素等。减肥者需要能量有限的饮食,主要是高蛋白、高膳食纤维、高微量元素食物,如精制肉、蔬菜、全谷物等。除了控制饮食外,减肥者还需要加强锻炼,以确保热量摄入少于消耗,从而达到预期减肥效果。
减肥的人吃牛肉会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以吃牛肉的,但是不管吃什么食物,在减肥期间的时候都可以吃到七分饱,或者是六分饱都是可以的,而且不要吃得太多,并且牛肉里面并不含什么脂肪,在减肥期间的时候也是可以吃牛肉的,它可以补充身体的蛋白质,吃牛肉是不会长胖的。
减肥可以吃牛肉干吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥期间少量食用牛肉干,不会影响减肥的效果。在减肥过程中要注意掌握好方式,这样可以提高减肥效果。减肥期间身体的新陈代谢会有所消耗,可以适当补充一些蛋白质、微量元素等。减肥期间注意少量食用牛肉干,牛肉干含有大量的蛋白质,如果摄入太多,很有可能不能被人体吸收,造成体内脂肪堆积影响减肥的效果。建议平时多吃低热量粗纤维的食物,多吃一些五谷杂粮、蔬菜、水果等来补充身体所需要的营养。
减肥可以吃牛肉干吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不宜吃牛肉干,牛肉干的热量非常的高,并不适合减肥的人吃。减肥需要控制每天脂肪含量,不要超过每天总热量的20%。平时可以吃含脂肪比较低,蛋白质含量比较高的禽类和鱼类。
减肥可以吃牛肉吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥可以吃牛肉的,牛肉热量较低,脂肪含量比较少,含有丰富的蛋白质和亚油酸,有利于身体的健康。减肥期间控制饮食是一方面,主要通过运动来进行减肥。患有肥胖的病人,可以去健身会馆请专业的健身教练指导进行减肥,还可以用针灸、按摩等方式。
减肥可以吃鸭血吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥是可以吃鸭血的。鸭血虽然是不常见的减肥食物,但是适当的食用一点鸭血也不用担心长胖,而且鸭血还有清理肠道的作用。鸭血还有丰富的铁元素,是以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收和利用,热量不高。
减肥能吃酱牛肉吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,减肥的时候可以吃酱牛肉,但是要注意适量。酱牛肉可以给减肥者提供优质蛋白质、脂肪酸、铁等营养。减肥者需要限制能量膳食,以高蛋白、高膳食纤维、高微量元素食物为主,如瘦肉、蔬菜等。但是酱牛肉是经过加工后得到的食物,盐分含量比较高,吃多了可能不利于身体的健康。如果患者想要减肥,一方面要控制自己的饮食,另一方面也要加强体育锻炼,增加脂肪的消耗,从而达到减肥的效果。同时也可以遵医嘱使用桂附理中丸、防风通圣丸等药物,能起到健脾、利尿的作用,在一定程度上辅助减肥。
减肥能吃卤牛肉吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,减肥能吃卤牛肉,但是应适量吃。具体内容如下:卤牛肉是牛肉的加工形式,含有蛋白质、不饱和脂肪酸、锌、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分。通常减肥能吃卤牛肉,适量吃不但能为身体补充营养,提供能量,并且还能起到补中益气、滋养脾胃等功效。但是过量吃卤牛肉,容易影响减肥效果。另外,长期减肥不下来的患者,可以前往医院的中医科就诊,通过拔罐减肥、经络减肥等进行治疗。
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