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喝生姜蜂蜜水能减肥吗

我产后肥胖,不但没有减重,很是困扰,我想知道喝这个水能不能减肥,喝生姜蜂蜜水能减肥吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:生姜蜂蜜水能减肥,因为是可以促进肠道的蠕动,有助于排出身体内的毒素的,所以这个对于减肥是有帮助的。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素。

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喝荷叶水能减肥吗
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喝荷叶茶,可以减肥。但是荷叶具有寒性,如果饮用时间超过1个月,就会出现脾胃功能的下降,甚至出现腹泻或者是一些其他的症状。所以建议喝荷叶茶,在应用1个月左右的时间,就换成其他的减肥产品,或者是通过运动的方式,来接替荷叶茶的功效,防治减肥后反弹。
长期喝姜水能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
长期喝姜水不能减肥,但如把红茶和蜂蜜、红糖以及姜屑、姜汁等放在一起,饮用之后产生饱腹的感觉,以取代正常的进食,并且有一定的排毒效果,以此来达到减肥的目的。其实,这也算是一种节食的减肥方法。
喝蜂蜜水可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,喝蜂蜜水有助于减肥,但通常无法仅通过喝蜂蜜水而收获显著的减肥效果。暴饮暴食、喜卧好坐等因素可能导致身体肥胖,需要通过适当运动、调整饮食等方法来减重、塑形。此时,喝蜂蜜水通常是有助于减肥的。因为蜂蜜水有助于促进胃肠道蠕动,能够润肠通便,促使体内代谢废物排出,避免脂肪在体内过度堆积,达到辅助减肥的目的。但是,仅凭借喝蜂蜜水通常无法收获良好的减肥效果,因为蜂蜜水含有较多糖分,并且本身不具备促进脂肪分解、代谢的作用,难以直接使体重减轻。在减肥过程中,通常需要适当进行运动,如游泳、慢跑等,还需要调整饮食结构,要少吃酥肉、炸鸡、火锅等高热量食物,可以适当地吃芹菜、冬瓜等低热量食物,使摄入热量与消耗热量之间形成差额。
喝矿泉水能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
喝矿泉水是否能减肥不能一概而论,合理饮食或者适当运动,通常能减肥,但暴饮暴食且不运动,一般不能减肥。1.合理饮食或者适当运动:矿泉水中不含糖,适合减肥期间饮用,如果在减肥期间注意合理饮食,以燕麦、黄瓜等低糖食物为主,或者正常饮食,但注意进行体育运动,通常能够减肥。2.暴饮暴食且不运动:在减肥期间,即便是只喝矿泉水,不喝奶茶、果汁等含糖饮料,但暴饮暴食,经常吃炸鸡、火锅等高热量的食物,而且不运动,则可能会导致长胖,不能减肥。
喝热柠檬水能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥人士喝热柠檬水通常不能达到减肥的目的。热柠檬水含有丰富的维生素C、柠檬酸、碳水化合物等人体所需的营养成分,减肥人士平时喝热柠檬水通常能为人体补充维生素,起到美白、护肤等作用。但是减肥人士如果仅想通过喝热柠檬水来减肥,由于并不能燃烧人体多余的脂肪,也就不能起到减肥的作用。建议减肥人士注意饮食的同时,还应坚持运动,比如慢跑、瑜伽、跳绳等,不仅能减肥,还能起到增强体质的作用。
喝热水能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,仅仅喝热水达不到减肥的效果,具体分析如下:身体出现肥胖的情况,可能是摄入了过多高糖、高脂肪的食物,也可能是平时运动量过少造成的。虽然适当地喝水对身体有一定的好处,但是起不到减肥的效果。如果患者想要减肥,可以采取抽脂的方式进行减肥,抽脂是通过负压吸引的方式用抽脂针将皮下的脂肪抽吸出来,从而达到减肥的效果,见效比较快,安全性也比较高。另外患者也可以到医院采取拔罐、埋线的方式进行减肥。
喝生姜蜂蜜水能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
生姜蜂蜜水能减肥,因为是可以促进肠道的蠕动,有助于排出身体内的毒素的,所以这个对于减肥是有帮助的。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素。
喝洋葱水能减肥吗
陈秀杉副主任医师
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喝洋葱水有一定的减肥作用,但是作用有限。洋葱水的主要成分是洋葱和水,含有维生素C、膳食纤维、蛋白质、钙等营养物质,不仅可以补充人体所需的营养,还能提升饱腹感,促进胃肠道蠕动,有一定的减肥作用。但是减肥主要是使每天摄入食物产生的能量,小于每天运动消耗的能量,因此喝洋葱水的作用是有限的。减肥通常需要控制饮食与运动相结合,建议平时多吃新鲜的蔬果,适量吃富含优质蛋白质的食物,还要适当参加游泳、跑步、跳绳等运动,有利于消耗脂肪,降低体重。
红枣蜂蜜水什么时间喝减肥效果最佳
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
早上起来的时候可以喝一下,晚上也是可以,蜂蜜水是可以通便的,红枣有活血的作用,蜂蜜具有润肠、排毒的作用,还可以养颜,夏天热的话也是可以喝的。红枣是天然的美容食品还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功能:抗过敏、治低血压、护肝、抗癌等。红枣是天然的美容食品还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老。
减肥期间可以喝蜂蜜水吗
宋观礼副主任医师
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通常情况下,减肥期间可以喝蜂蜜水。蜂蜜水中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素C、钾、钙、磷等营养物质,有助于人体吸收,有提高机体免疫力、促进睡眠、美容养颜、预防便秘等作用。并且适当的喝一些蜂蜜可以促进新陈代谢,有利于机体的排毒,但减肥期间也是可以喝的。但蜂蜜中的糖分以及热量都比较高,在大量喝蜂蜜水的情况下,可能会导致糖分变成糖原储存,不利于减肥,建议要注意适量。
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