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魔芋豆腐怎么吃最减肥

我一直对我自己的体重不是很满意,听朋友说吃魔芋豆腐可以减肥,魔芋豆腐怎么吃最减肥?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:魔芋豆腐含有一定量的微量元素,同时含有的脂肪和热量也是比较低的,而且含有膳食纤维,所以对于减肥是有一定帮助的。首先魔芋可以用水焯一下,凉拌或是烹饪,可以饭前食用也可以饭后食用。

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魔芋豆腐怎么吃最减肥
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魔芋豆腐含有一定量的微量元素,同时含有的脂肪和热量也是比较低的,而且含有膳食纤维,所以对于减肥是有一定帮助的。首先魔芋可以用水焯一下,凉拌或是烹饪,可以饭前食用也可以饭后食用。
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