茯苓块怎么吃

经常吃茯苓对身体不好，不可以长期的服用，因为是药三分毒，长期服用的话会对身体造成危害。不可以在家盲目的服用，需要在医生的指导下进行，平时要注意饮食的清淡，不可以吃上火的食物。

茯苓白术泡水每天喝是不可以的。由于任何药物它都有疗程，同时病情在治疗中会有一些变化，不可能是一味的服用一种药物。可以是服用一段时间后，再找医生重新诊脉，望闻问切，根据辩证，再调理恰当的药物进行治疗。茯苓这个药本身没有什么毒副作用，是中药中的上品，具有利水渗湿，安神健脾等功效。

茯苓可以与山药一起泡水，具有养血安神的功效，可以有效的改善气血不足所导致的心悸，失眠，心慌等症。茯苓200克，山药150克，研成粉末每次取5到7克，用开水冲泡即可。茯苓可以与蜂蜜一起泡水喝，能够有效抗菌，消炎，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌都有着一定的抑制作用。茯苓450克，研成粉末，将蜂蜜放入锅内，边熬，边搅，边倒入茯苓，制成膏状，温水冲泡即可。

茯苓可以直接吃。但一般用于药膳、食疗的茯苓，多数是炮制过的，即将鲜茯苓去皮、磨浆，晒成白色的粉末。这种白色的茯苓粉末俏生生色如白霜，质地细腻，因而得名“茯苓霜”。而我们多见到的茯苓颗粒，比霜更易携带和使用。

茯苓粉本身润滑不能和水完全二者合一，茯苓是常用中药，它的作用主要是能够健脾、燥湿、利尿、利尿。茯苓有几种吃法，打粉，然后冲服。做粥、煲汤的时候用到茯苓。在中药汤剂里用到茯苓。

经期可以吃茯苓，茯苓具有祛湿、安神、健脾和胃的功效。1.茯苓有促进睡眠的作用，可以帮助女性缓解经期因身体不适睡眠不好的现象。2.茯苓含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，多吃茯苓，能够增加营养吸收，提高免疫力。3.茯苓还具有活血化瘀的作用，所以经期虽然能吃茯苓，有很多好处，但是平时经量多的女性要少用或者不用。

患有糖尿病的人可以吃茯苓。茯苓是祛湿中药，原糖尿病口渴，身体湿气重。因此糖尿病患者可以食用茯苓，既不影响血糖波动水平，也不影响血糖下降。每100克茯苓中含有水分ml、蛋白质克、脂肪克、糖类克、膳食纤维克，还含有钙、磷、铁和VB2、尼克酸、茯苓酸、组氨酸酸等。茯苓具有透湿利水、脾利水、通利小便的功效，中医认为脾虚与水湿互为因果，故无论脾虚、水湿泛滥，茯苓首选效果均极高。茯苓联合他药补脾化湿效果更明显。所以被历代医家称为除湿邪的圣药，至今在临床上普遍使用。

茯苓是利水消肿药物，主要作用就是利水消肿、渗湿、健脾宁心。生活中食用茯苓，主要起到消肿利水的作用，脾虚的人可以吃茯苓。特别对于脾胃虚弱、倦怠乏力，平时大便稀薄的患者也可以服用茯苓，茯苓没有明确的不良的副作用，但是对于虚寒精滑的病人，服用起来可能会加重疾病。茯苓还能增强免疫力而且还有护肝的作用，同时对于胃溃疡有抑制作用。

茯苓甘淡性平和，具有健脾安神利水的功效，具有一定的养生作用，适合很多人食用保健。茯苓适量煎汤服用或者代茶饮，也可以做成茯苓饼，以及搭配到其他的食材中炖服用，以便增强疗效，效果更佳。或者用适量的茯苓配以适量的米煲粥喝，对慢性病以及体质虚弱，而见脾胃虚弱，食欲不佳，失眠多梦等病证的人群，经常适量的食用，具有较好的治疗作用。

茯苓可以与山药一起泡水，具有养血安神的功效，可以有效的改善气血不足所导致的心悸，失眠，心慌等症。茯苓200克，山药150克，研成粉末每次取5到7克，用开水冲泡即可。茯苓可以与蜂蜜一起泡水喝，能够有效抗菌，消炎，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌都有着一定的抑制作用。茯苓450克，研成粉末，将蜂蜜放入锅内，边熬，边搅，边倒入茯苓，制成膏状，温水冲泡即可。