问题分析:苹果中含糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钾、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸,还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。每天吃一个苹果不仅能补充体内的微量元素,对提高免疫力也是很有帮助的。