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经常吃面条有什么好处

从小就特别爱吃面条,担心对身体不好,想知道经常吃面条对身体有什么好处与坏处?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:面条是国内的一种常见的主食,主要是用淀粉制作而成。里面含有大量的蛋白质、维生素b族、钙离子、铁离子等多种微量元素。多吃一些面条可以有效地吸收面条之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素,为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的,可以起到一定的减肥功效。但是面条中含有大量的碳水化合物,吃多之后容易导致钙质流失。

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高血压老人可以吃面条,面食对血压没有什么影响,同时应该多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。经常吃面条没有什么不妥的,只要注意合理的荤素搭配,营养均衡就可以了。
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经常吃可以有效的吸收面食之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素,为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的,可以起到一定的减肥功效。但是面条中含有大量的碳水化合物,吃多之后容易导致钙质流失。
经常吃面条对身体会不会不好
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经常吃面条对身体不会不好的。面条易于消化吸收,有改善贫血,增强免疫力,平衡营养吸收等功效。经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,而且口感筋道的面条,所含的蛋白质更多。
经常吃面条对身体有害吗
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吃面条对身体没有危害的。面条对于养胃是起到了很好的功效,因此对于胃部消化不良的患者在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用,由于面条比较好吸收,而且汤面还能帮暖胃,胃部不好可以多食用面条来养胃。
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