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经常吃面食对身体有什么好处和坏处

我是北方人,平时就非常喜欢吃面,不喜欢吃米饭,三天不吃面条就很想念,经常吃面食对身体有什么好处和坏处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:经常吃可以有效的吸收面食之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素,为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的,可以起到一定的减肥功效。但是面条中含有大量的碳水化合物,吃多之后容易导致钙质流失。

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