长期喝罗汉果对身体有害吗

宝宝咳嗽是能喝罗汉果的，但是需要适量的喝，罗汉果具有清热解毒、止咳润肺等功效，如果宝宝存在咳嗽的情况， 是能适当的喝罗汉果泡水的，可以在一定程度上辅助起到治疗的效果，可以改善风热感冒引起的咳嗽，清除支气管内的病毒感染，帮助宝宝缓解咳嗽的症状。需要家长注意的是，宝宝如果是患有风寒感冒而引起的咳嗽，则喝罗汉果泡水是没有明显的治疗效果的。

罗汉果不能治疗失眠。罗汉果是寒性植物的果实。具有清肺利咽、痰咳、润肠通便的功效。可用于治疗咳嗽、痰、耐热、慢性便秘、高血压、糖尿病、高血脂、咽喉肿痛、急性扁桃体炎、胃炎。但是对失眠没有任何效果。如果有失眠症状，可以吃酸枣仁、香蕉、葡萄、生菜、芹菜等富含维生素B的食物。起到安定心态、安定精神的作用，经常吃可以缓解睡眠。

通常情况下，罗汉果经期能喝。具体情况分析如下：罗汉果可以起到润热润肺、利咽开音、润肠通便的作用。咳嗽、大便干燥、声音沙哑可以用罗汉果泡水喝。但是要注意的是，脾胃虚寒的人不宜饮用，以免加重病情，引起肠胃不适。来月经期间饮用罗汉果不会对月经产生任何的影响。咳嗽、连续服用罗汉果数日不见好转，患者可能需要到医院进行进一步的检查。

罗汉果小孩一般能喝，但要注意适量。罗汉果泡水可以起到润肺止咳、生津止咳的作用，是治疗肺热、肺燥咳嗽的好饮料。罗汉果是一种常见的中草药，可以改善上火、痰多、咳嗽、咽喉肿痛、慢性咽炎等病症。儿童出现痰多、上火、咳嗽等症状时，可以用罗汉果泡水喝，对于有一定的治疗作用。但是因为罗汉果属于寒凉之物，儿童不宜多饮，以免引起腹泻。

小孩长期喝罗汉果泡水会导致消化不良。罗汉果属于中药材的一种，药性略寒凉，三周岁以下的孩子，机体免疫力还较弱，各个器官和系统功能发育还不成熟，饮用罗汉果泡水，可能会导致营养不良，对孩子的生长发育不利。三周岁以上的孩子可以适当的用罗汉果泡水喝，因为罗汉果味甘甜，小孩子接受程度较高，具有清咽利嗓、化痰止咳、清肝润肺的功效，但是长期饮用也会导致刺激肠胃，引起消化不良。建议大人在给小孩子喝罗汉果泡的水的时候一定要适量，最好不喝，注意营养均衡，避免生冷油腻辛辣等食物对孩子的伤害。

怀孕期间可以食用，不过要适当的食用。罗汉果含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等，能够为胎儿提供丰富的营养。但是，如果是刚刚从冰箱里取出的，最好不要多吃，因为这会导致肠胃的不舒服。要特别提醒，对吃了会导致肌肤发炎的人，不要吃。另外，孕期要注重膳食营养平衡，粗细搭配，荤素搭配。同时避免接触可能诱发过敏的各种因素，如皮毛、花粉、油漆、化纤衣物等。

长期和罗汉果对身体也没有多大危害，罗汉果最大的一个好处就是可以作为糖尿病病人的代糖食品，因为罗汉果能够加强胰脏机能，帮助分泌胰岛素。罗汉果中所含的维生素E可以加强细胞膜的渗透，让糖尿病病人也可以服用糖分水果。

长期喝罗汉果泡水的危害有胃肠功能紊乱。如果长期或者大剂量服用，就有可能导致胃肠功能紊乱，使患者出现恶心呕吐和腹部胀痛，并且还会伴有食欲不振和消化不良，同时对于隔夜的罗汉果茶也不能服用，以免导致里面细菌增生。罗汉果泡水具有清热润肺作用，而且还有润肠通便效果。罗汉果泡水喝的用量一定要控制好，才能避免出现副作用，同时对于体质寒凉的患者要禁止服用，以免导致受寒严重。

干罗汉果不需要去壳，取一个整干果，然后一切两半，加入500毫升开水冲泡，盖上杯盖闷一会儿即可饮用。罗汉果具有生津止咳的功效，还以帮助便秘的患者润肠通便，不过罗汉果性凉，体质虚寒者不要服用。

这个不能长期泡水喝，因为本身性寒，如果长期喝，就会对胃肠道有刺激，特别是胃溃疡、胃炎的人，会引起胃疼腹泻。而且味道比较甜，糖尿病人也不能使用，长期喝会出现食欲不振、不思饮食、乏力、恶心、呕吐、腹痛、腹胀。