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益生菌怎么补充比较好

我这段时间肠道紊乱，吃什么食物都会呕吐出来，想吃点益生菌来进行调理，益生菌怎么补充比较好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：益生菌可以多喝点牛奶能够得到很好的补充，也可以服用益生菌药物。益生菌主要是起到调理肠道，提高免疫力的一些功效，尤其是对于肠道的抵御能力调理的效果会更好，由于产品的特殊性质，必须冷藏才可以，这样才可以保证益生菌的数量达到一定的程度，才能更好的改善肠道的菌群。

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消化不良吃什么益生菌比较好
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，治疗消化不良、腹痛腹泻、肠胃炎、肠粘膜破损等疾病的治疗有双歧三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌胶囊等。这类药物通常包含的保加利亚双歧杆菌、嗜血链球菌、枯草杆菌、屎肠球菌等多种有益菌，具有一定的抑菌活性。但是患者还是需要在医生的指导下服用药物，不能自行决定用药，以免导致用药不当，影响患者的病情恢复。
益生菌宝宝能吃吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以给宝宝服用益生菌，没有多大的副作用，在用药期间要注意腹部保暖，多给宝宝做腹部热敷，宝宝有点拉肚子的症状，可能是和消化不良、腹部着凉等有关系，也可以给宝宝做个大便常规检查，确定病因以后再选择药物治疗。
补充益生菌会带来副作用吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
益生菌没有什么副作用，但是如果说益生菌有副作用，那就是不能长期的，过量的服用，因为很容易产生依赖症。益生菌字面的意思就是有益于健康的细菌。能够平衡肠道菌群，促进肠道的蠕动，同时可以预防改善腹泻和便秘的症状。对于有害菌的抑制效果也非常好，同时能刺激肠道免疫机能，增强免疫力。
成人在一天中益生菌一般什么时候吃好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
益生菌饭后吃比较好，因为在饭后食物是可以中和胃酸的，这样有助于活菌更顺利的到达肠道，从而发挥益生菌的作用，益生菌在饭后吃，这个时候益生菌存活率是最高的，吃过饭马上吃益生菌。适量的服用一些益生菌，能够起到降血压的作用，还可以预防癌症，益生菌的功效是，能够起到调节肠道正常菌群的作用。
老人也需要补充益生菌吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
老人也需要补充益生菌，随着人年龄的增大，肠道中的益生菌越来也少，而有害菌越来越多，超过60岁以后更为明显，30%的老人肠道中几乎不存在双歧杆菌，所以老年人需要补充益生菌。
哪些人需要补充益生菌
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
需要补充益生菌的人群有经常患有腹泻的人群、体质较弱的新生儿、体质较弱的老年人。老年人由于年岁的增长，体内的有害病菌数也越来越多，导致免疫力下降，所以服用益生菌可以改善老年人的身体素质。
新生儿补充益生菌多久合适
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
益生菌这是帮助宝宝消化导的。可以口服四到六周，平时要让宝宝做到少吃多餐。不要吃的过饱，这样不容易消化。因为孩子现在的消化功能还没有完全健全，注意休息清淡饮食，营养均衡。
益生菌的功效益生菌的作用与功能有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
治疗或者预防便秘或腹泻发生；增强人体的机体免疫力；促进营养物质吸收；防止泌尿生殖系统感染；降低胆固醇；预防骨质疏松；益生菌如果是含有乳杆菌，可以治疗乳糖不耐受症。
益生菌对妇科病有效吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
益生菌可以帮助调节阴道菌群失调，需要在医生的指导下使用。妇科病多与不注意阴部卫生、性生活不洁、免疫力下降等因素有关系。要养成良好的卫生习惯，每晚温开水清洗阴部，生活用品单独使用，勤换内裤。治疗期间禁止性生活。
益生菌早上空腹能吃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
益生菌可以空腹吃，在早饭前或早饭后一同服用。早上空腹吃有利于其吸收是可以的，不用担心。益生菌有助于胃肠蠕动，放松心情，保注意，休息，合理饮食，合理锻炼身体。多吃些新鲜水果蔬菜和富含蛋白质的食物。不要吃辛辣生冷食物，过烫等刺激性的食物。
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