榴莲吃多了会有副作用吗

吃多了不一定会腹泻，具体分析如下：这与个体的消化能力和特定的饮食有关系。如果不注意饮食，暴饮暴食，吃一些生冷、辛辣刺激的东西，或者脾胃虚弱，都有可能导致腹泻。不过，如果你的体质很好，脾胃的运化能力也很强，可以多吃一些东西。总之，要有一定的节制，避免暴饮暴食，避免生冷辛辣刺激的食物。出现腹泻的情况要及时就医。

吃多了腹泻的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：吃多了腹泻可能是因为脾胃虚弱、肠胃功能紊乱、食物相克等导致。建议患者出现这一症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免病情加重。治疗期间，患者应当注意饮食卫生，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，戒烟戒酒，多休息，定期到医院复查。

干枣吃多了会引起腹胀、便秘、吸收困难。干枣吃多了会引起腹胀，也就是肚子胀气，还会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。红枣的糖分也很高，因此糖尿病的患者要注意干枣或者干枣制成的零食是不能吃的，不然会导致糖尿病的恶化。在女性月经期出现水肿情况时，不能吃红枣，因为干枣很甜，吃多了会生痰，这个时候干枣吃得越多，水肿的情况就会越严重。建议大家一定不要吃得太多，因为糖分太多，吃太多了会导致吸收困难、浪费，甜食吃多会加重口腔和食道的负担，细水长流才符合营养的要求。当然，临时有需要可以另当别论，比如产后失血、手术后等，还是可以适当地多吃一些。

睡前吃榴莲是会影响睡眠的。一般榴莲不建议在晚上吃。因为榴莲热量大，而且容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。晚上吃会加重睡觉时胃部负担，更加不利于睡眠。虽然榴莲中蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数约为42。但在所含成分中，有2/3是糖，吃了之后会增加血脂含量。对于一些高血压、心功能不佳等患者来说不太好。睡前也要避免吃一些不好消化的食物，因为会给胃肠带来负担，不利于睡眠。

通常情况下，月经期吃榴莲可能会导致经量多。具体内容如下：由于榴莲是一种具有驱寒、活血化瘀的热带水果，所以在经期食用榴莲会引起经血的增多。不过，由于它的富含维生素、蛋白质和叶酸，经期可以适量食用一些榴莲，但是月经量过多的人最好是避免食用。建议多吃梨、豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、土豆、菠菜、竹笋、包头菜、菜瓜、豆角、海带、苦菜、苦瓜等。

宝宝吃多了就吐奶，属于生理性吐奶。因为宝宝的胃是水平的，食管连接的贲门比较宽，关闭功能还不完善，而且幽门和小肠之间的连接也比较紧密，很容易溢奶。另外，宝宝在吃奶的时候吸入空气，当空气上升的时候，也可能会导致宝宝吐奶。如果宝宝吐奶后没有痛苦的表情，精神状态也很好，一般不用进行特殊处理。大如果是病理性吐奶，通常会伴有肠胃不适、呼吸道感染、脑部疾病等症状，吐奶量大，呈喷射状，需要及时就医。

榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲虽富含纤维素，但在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

吃榴莲不会引起失眠，吃榴莲会对身体有一定的好处，榴莲不是刺激性的食物，但是晚上不建议吃榴莲，因为晚上吃榴莲会摄入过多的热量，对于高血压、心功能不佳等病人来说不好。

榴莲中含有大量而硫化氢，硫化氢高浓度下是剧毒，但是少量口服固态硫化氢会被肝脏代谢掉，因此并不会引发癌症。吃榴莲不会引发癌症，还会抗癌。但是闻到硫化氢却是致命的，尤其是本身就厌恶硫化氢气味的人，吃榴莲时，要考虑他人健康。

榴莲是一种热带水果，营养价值非常丰富，其中含有大量的糖分、蛋白质、淀粉、钙离子等成分，多吃一些榴莲可以有效的补充身体所需，但是需要注意榴莲本身含有的热量非常高，吃多之后容易引起肥胖。