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吃青枣的好处和坏处有哪些

我最近感觉身体不是很舒服,朋友让我多吃点青枣,我想问一下吃青枣的好处和坏处有哪些?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:因为枣里面有非常多的维生素,它具有保护眼睛的作用。它里面含有一种物质能起到抗疲劳的作用。因为枣里面含有少量的铁元素,经常吃就可以起到补血的作用。枣还可以补肾。枣具有补血补肾的作用,直接起到提高性能力。它的坏处就是,如果过多的食用,就会让人出现寒热的情况,有时候出现腹胀,食欲不振等情况。

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