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经常不吃肉对身体有什么影响

我是一名素食爱好者，从来都不吃肉，这让我很担心，经常不吃肉对身体有什么影响？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：长期不吃肉类基本上都患有不同程度的营养不良症，免疫机能较弱，容易患各种传染病。这与人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生一样，都与相关元素不足有关。

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王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常孩子偏食、挑食的主要原因是家长。家长挑食或制作的食物单一。孩子因为缺乏微量元素，如铁、缺、锌等。挑食是不良的进食习惯不是疾病。挑食严重，长时间偏食可能导致食物单调，从而引发营养不良、胃肠功能紊乱、免疫力下降、肥胖等。预防方式主要是建议食物多样化，连续添加一种食物的时间不要太长，采购及制作食物要多样化，不要再饭前给吃零食或饮料。创造良好饮食环境，家长要做好表率，不要强迫进食或责骂。

孕妇不吃肉用什么代替

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇不吃肉用含补充微量元素和蛋白质的食物代替。怀孕期间期内排斥肉的味道，可以补充微量元素蛋白质，改进不太喜欢肉的情况。还可以喝孕妇奶粉补充营养，保证宝宝所需要的营养素。根据检验欠缺的营养素并立即补充，能够保证孕妈妈自已的健康与胎宝宝的发育正常。饮食要合理配置，合理安排时间，立即补充身体内必需的微量元素维生素等。

不吃肉闭经原因是什么

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

长期都不吃肉，特别的挑食，导致严重的营养不良，会出现一个神经性的闭经，治疗就要从饮食营养上进行纠正。激活水体的抑制状态，也可以应用药物来刺激性的治疗，可以去做全面的妇科方面的检查，激素六项的检查和子宫内膜的检测。

不吃肉会瘦吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，不吃肉可能会瘦，也可能不会瘦，需要根据实际情况来判断。具体分析如下：1.会瘦：如果患者除了不吃肉，其他的食物正常合理的吃，而且会进行骑自行车、跑步等运动消耗机体能量，则通常会瘦。2.不会瘦：如果患者只是不吃肉，但是过量吃其他高热量食物，如巧克力、糖果等，而且也不进行合理运动，则不会瘦。如果患者想要合理瘦身，可以选择埋线减肥，该方式主要是在人体局部穴道植入蛋白线，可以加速局部脂肪的代谢，可以有效瘦身。

不吃肉可以减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

不吃肉，不一定可以达到减肥的效果，减肥要有一个详细的计划，首先调整生活饮食结构，荤素搭配，以素为主，适当的限制一下饮食量，减少高脂高热量的饮食摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，调整好一日三餐的饮食结构，同时进行体育锻炼，逐渐的增加体育锻炼量，可以促进体内脂类的消耗。

不吃肉可以减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

减肥是比较常见的一个社会现象，随着物质生活条件的提高，目前的肥胖问题已经严重的威胁着人类的身体健康，所以减肥势在必行，首先对减肥应该有一个正确的认识，不吃肉，不一定可以达到减肥的效果，减肥要有一个详细的计划，首先调整生活饮食结构。

怀孕不吃肉类孩子会不会缺营养

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

孕妇在怀孕期间不吃肉类是会给孩子造成营养缺失的。肉类含有丰富的铁元素和蛋白质，所以如果孕妇在怀孕期间不吃肉类是会影响到胎儿的发育的，但如果孕妇不能吃肉，可以选择鸡蛋和水果来补充蛋白质和维生素，这样也可以让胎儿得到营养。建议孕妇多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。

经常不吃肉对身体有什么影响

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

长期不吃肉类基本上都患有不同程度的营养不良症，免疫机能较弱，容易患各种传染病。这与人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生一样，都与相关元素不足有关。

经常不吃肉会对身体有什么影响

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

不吃肉蛋白质往往摄入不足，会发生抵抗力下降、浑身无力等情况。长期不吃肉，机体中掌管食物消化的酶系统功能逐渐遭到破坏，最后会导致物质交换失调，从抗衰益寿的角度看，只有荤素搭配、营养全面、平衡膳食，才是通往健康长寿之路。

我吃肉就牙痛，不吃肉时吃什么东西都不会...

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您好，目前你的情况，考虑是神经痛，建议口服维生素B1治疗看看，平时有没有牙齿松动

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您好！一种可能是肝脏有问题，还有一种情况是对肉类中的蛋白质过敏，也有的人天生体内某种消化酶缺乏，不能分解肉类，所以食用后恶心。如果是我上述的后两种情况，那么不需要治疗，如果是第一种情况的话，就需要在医院查转氨酶，尽早药物干预，把对肝脏的损害降到最低。希望我的回答能够帮到您！

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