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50岁女性养生吃什么好

我更年期之后就出现了严重的内分泌失调,想要调理一下身体,50岁女性养生吃什么好?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:50岁女性养生可以吃桑葚,大量的维生素、氨基酸以及微量元素,都可以延缓衰老、滋阴养肾。适量吃些海带,其中的碘可刺激甲状腺分泌,让头发更黑亮,同时,可以散结,预防乳腺疾病。

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吃什么保护卵巢
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
火龙果口味清淡花青素和植物蛋白,还有维生素,对卵巢都能养护,梨是令人生机勃勃、精力十足的水果,水分充足,富维生素和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,滋养女性的卵巢。
秋天吃什么养生
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
秋天天气较为干燥,这个季节应该以润燥为主,保持身体的皮肤黏膜湿润。多吃白萝卜、莲藕、荸荠、梨、百合、银耳、莲子等具有润肺功效的食物,具有养阴清燥、润肺生津,特别是梨,有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效。
50岁女性养生吃什么好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
50岁女性养生可以吃桑葚,大量的维生素、氨基酸以及微量元素,都可以延缓衰老、滋阴养肾。适量吃些海带,其中的碘可刺激甲状腺分泌,让头发更黑亮,同时,可以散结,预防乳腺疾病。
吃什么防治脱肛
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脱肛是以大便后或劳累、下蹲时直肠黏膜或直肠全层脱出肛外为主要表现,平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果,保持粪便柔软,排便时不要太用力或蹲厕过久。如果出现脱肛的症状应该尽早的去大型正规的公立医院检查治疗。
吃什么养生又美颜
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,吃以下食物养生又美颜。一、番茄,因为番茄中含有丰富的维他命和维生素,它可以帮助身体对抗自由基,而且还可以减少色斑,番茄中的纤维素还可以帮助肠道蠕动,将身体中的废物排出体外。二、西兰花,西兰花中含有丰富的抗氧化剂,可以帮助女性延缓衰老。三、银耳,在中医方面,银耳属于一种比较珍贵的药材,其中含有丰富的营养物质与胶原蛋白,对女性而言,长期使用营可以养护皮肤。
冬季养生吃什么好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,冬季可以吃一些新鲜的蔬菜,有较好的养生效果,具体内容如下:1.胡萝卜:富含维他命A,具有降火、生津、凉血镇痛等功效。与豆类,牛肉搭配食用,能增强筋骨。2.大头菜,它可以清热解毒,富含维他命C,可以美容养颜,补脾生津,祛烦解渴。3.豆腐,其中富含大量的矿物质,如钙,铁,磷等。建议患者平时适当吃新鲜的蔬菜,以免一次性吃过多,会对胃肠造成不良影响,不利于身体健康。
冬天吃什么养生皮肤好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,冬季可以多食用一新鲜的蔬菜水果,具体内容如下:1、维生素C,含有大量的胶原,能够有效地防止皮肤炎症。同时也能阻止游离基的损伤,清除死掉的细胞,使肌肤变得更加光滑。2、富含鱼类成分,能令肌肤平滑、细致。延缓肌肤衰老,加速血液的流通,让肌肤更具活力。3、香蕉能提高人体的卡路里,有很好的养护肌肤的功效。
立夏养生吃什么水果
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
夏季炎热,在立夏的时候要多吃一些清热养心的水果,具体分析如下:苹果是最常见的一种水果,它可以帮助消化、降脂、减轻精神疲劳。西瓜也很好,它含有大量的水分,具有消暑、止渴利尿的功效。香瓜香气扑鼻,富含矿物质和芳香物质,含有比西瓜更多的糖分和维他命C,还有消暑热、解渴、利尿的功效。患者也可以多吃哈密瓜,可以解渴消暑,补充体力。
女性吃什么补血最快
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
女性吃补血的药物以及富含铁元素的食物补血比较快。具体分析如下:1.补血的药物:女性吃补血的药物补血比较快,如养血饮口服液、益气维血片、当归补血丸、乌鸡白凤丸、定坤丹、驴胶补血颗粒等。2.富含铁元素的食物:女性可以多吃猪血、鸭血、猪肝、猪肉、乌骨鸡、蛋黄、菠菜、木耳、黑豆、黑芝麻等富含铁元素的食物,帮助补血。
女性吃什么可以补血
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,女性吃补血的药物或食物可以补血。具体分析如下:女性想要补血,可以在医生指导下吃气血和胶囊、驴胶补血颗粒等药物进行治疗,能够起到补气养血的作用;在日常生活中,女性还可以吃牛奶、瘦肉、大枣、桂圆、阿胶等食物,能够起到补血的作用,有助于改善血亏导致的面色萎黄、浑身无力、食欲不振、心慌气短等症状。
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