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浑身乏力吃了归脾丸没什么效果怎么办

我现在很困很累乏力，睡眠也不好，之前有吃归脾丸。刚开始有点效果，几次没睡好后没什么效果了，该怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

宋观礼,中国中医科学院广安门医院,副主任医师

宋观礼副主任医师中医科

三级甲等中国中医科学院广安门医院

问题分析：这和作息不规律，饮食调节不佳，缺乏体育运动有一定的关系，你可以在一定时间内注意休息，缓解压力，多参加体育运动观察看看。也可以到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

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有恶心、乏力等不适的表现，在育龄期间有可能会有妊娠反应。所以最好是到医院做个检查，做HCG的检测，看看有没有怀孕。此外，如果脾胃虚寒，气血不足，无法滋养身体。所以可以到中医那里进行辨证，可以选择八珍汤、归脾汤、二陈汤、香砂平胃散、补中益气汤等。在日常生活中要注意补充蛋白质、维生素和微量元素，加强体育锻炼，提高身体素质。

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肾虚乏力怎么办

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头晕眼花浑身乏力怎么办

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头晕眼花浑身无力首先应该测血压，看看是否所在高血压病。同时也要注意体位性低血压。平时注意多活动双肩关节有利于缓解颈椎病。查经颅多普勒看看是否存在脑供血不足，必要时可以口服药物，改善脑供血。注意休息，劳逸结合，保持良好睡眠，保持心情舒畅。

腰疼浑身乏力怎么办

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更年期浑身乏力怎么办

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可能有点神经衰弱，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料，不吸烟等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。

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中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

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