问题分析:晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行凌晨1-3点,胆的排毒,亦同凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走肺不应用止咳药,以免抑制废积物的排除,凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。