问题分析:多吃点蔬菜水果确实是一件非常好的事情,蔬菜水果中的膳食纤维非常多,能够促进肠道蠕动,促进了排便。但即使吃了蔬菜水果,依然无法顺利的排便,就要拉考虑是不是蔬菜水果吃错了。例如本身是便秘的人,这个时候要是再吃桂圆、榴莲这些热量高的水果,无疑是不太好的,这些水果热量高,对于排便更有影响,会使得排便更加的困难,便秘也就更严重。