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胃脘穴的位置在哪

我最近肠胃有点不好,老是会消化不良,朋友让我长按一按胃脘穴,会有用,胃脘穴的位置在哪?
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王雪梅 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:人体三个脘穴都在胃部分别称为上脘穴、中脘穴、下脘穴,都是任脉上的穴位。上脘穴位于前正中线上,脐部往上五寸的位置,上脘穴具有和胃健脾,降逆利水的作用;中脘穴位于前正中线上,脐部往上四寸的位置,中脘穴具有舒肝养胃,消食导滞的作用;下脘穴位于前正中线上,脐部往上两寸的位置,下脘穴具有缓解腹胀、腹痛、呕吐、呃逆的作用。这三个穴位可通过按摩或针灸调理,对于脾胃不和,完谷不化有明显作用。

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