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哺乳期奶水少还老溢奶

我最近在哺乳期，身体没有明显不适，暂时没有去医院检查，哺乳期奶水少还老溢奶?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴国君 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：奶水不够还溢奶，是由于气血虚弱，中气不足，或者是肝经郁热都能够迫使乳汁外溢，溢奶并不代表奶水非常充足。适当的休息，保证充足睡眠，保持心情愉快，需吃富含营养又容易消化的汤汁类食物，需要按时哺乳，让宝宝一侧吸空之后再吃另一侧。

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若不是在哺乳期间出现乳汁，可能与内分泌变化、内分泌失调、泌乳素水平升高等因素有一定的关系。建议采取一些药物来进行控制，比如到医院b超来确定是否存在乳房增生等。平时要注意劳逸结合，要有规律的生活作息，不能经常熬夜，不能有太大的情绪波动，还要注意饮食的调理，要注意饮食，要注意补充营养，多吃一些补气养血的食物，多做运动。
哺乳期吃什么奶水多
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
哺乳期可以多喝一些鲫鱼汤，因为鲫鱼本身属于下奶食品，使用鲫鱼熬汤，什么佐料都不要放，可以有效的促进乳汁分泌，而且平时可以选择使用猪蹄、花生、黄豆一起煮水，也是不要加调料，也能起到不错的下奶作用。
哺乳期吃什么奶水多
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
可以多吃排骨萝卜汤，鲫鱼豆腐汤，猪肝猪心汤，多吃猪蹄炖通草。平时也要多吃高蛋白食物。不要生闷气。多吃新鲜青菜水果。多喝点温开水。也可以多按摩胸部，多婴儿吸吮的。
哺乳期来月经奶水少怎么办
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哺乳期来月经奶水减少不用担心，是正常现象，一般经期过后奶水就会恢复正常。平时注意乳房按摩，哺乳前适当热敷，多吃排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等促进乳汁的分泌，如果奶水仍不够宝宝吃的，可以适当增加奶粉，采取混合喂养保证宝宝的营养。平时注意休息，避免辛辣刺激性食物的摄入，不要吃韭菜、菊花茶、螃蟹等回奶的食物。
哺乳期奶水少还老溢奶
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
奶水不够还溢奶，是由于气血虚弱，中气不足，或者是肝经郁热都能够迫使乳汁外溢，溢奶并不代表奶水非常充足。适当的休息，保证充足睡眠，保持心情愉快，需吃富含营养又容易消化的汤汁类食物，需要按时哺乳，让宝宝一侧吸空之后再吃另一侧。
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哺乳期跑步一般不影响奶水，可以适当跑步，具体分析如下：哺乳期跑步对乳汁分泌没有影响。哺乳期婴幼儿的营养需求主要来源于母亲的乳汁，因此影响乳汁的因素主要有母亲的饮食、心态、睡眠、母乳喂养方式等。比如哺乳期女性的饮食中蛋白质，脂肪、碳水化合物都比较丰富，能够根据需要哺乳，每天适量跑步，可以锻炼身体，增强免疫力，促进乳汁分泌。但是不要剧烈的跑步，以免过度劳累导致乳汁减少。
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多服用补气血的东西，也可以按摩气海穴、关元穴、中极穴，也有补中益气的作用。女性在产后常伴有贫血，可以诱发奶水量及奶水质量下降，多吃富含铁剂的食物，口服维生素及铁剂，纠正贫血。保证充足的睡眠，多进汤水，加强营养，避免焦虑情绪。
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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
哺乳期溢奶要及时排空乳房，可以及时喂奶或是吸出乳汁。准备好干净的毛巾，避免溢处的乳汁弄脏衣服。避免刺激乳房，以防止溢奶的情况发生。平时可以让宝宝多吸吮，避免长时间不吃奶，容易导致溢奶的情况发生。再就是如果宝宝吃不了，可以及时把多余的奶水吸出来，也可以避免溢乳的情况发生。
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哺乳期因为营养丰富，奶水充足会导致溢乳的情况发生。发生溢奶以后，需要及时排空乳房，可以及时喂奶或是吸出乳汁。准备好干净的毛巾，避免溢处的乳汁弄脏衣服。避免刺激乳房，以防止溢奶的情况发生。平时可以让宝宝多吸吮，避免长时间不吃奶。
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哺乳期因为营养丰富，奶水充足会导致溢乳的情况发生。发生溢奶以后，需要及时排空乳房，可以及时喂奶或是吸出乳汁。准备好干净的毛巾，避免溢处的乳汁弄脏衣服。避免刺激乳房，以防止溢奶的情况发生。平时可以让宝宝多吸吮，避免长时间不吃奶，那样就容易导致溢奶的情况发生。再就是如果宝宝吃不了，可以及时把多余的奶水吸出来，也可以避免溢乳的情况发生。
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