问题分析:这是情绪焦虑、不自信的表现。人在紧张时交感神经兴奋,血液循环加速,血压就会升高,身体就会有反应,就会有发抖的现象,这是一种正常的生理反应,几乎每个人都可能有这种反应。平时要尽量多锻炼自己,克服自己的心理压力,保持自信,放松心态。当出现紧张的情绪时,可以采取自心理暗示,做深呼吸或默默数数的方法来转移注意力,稳定情绪,这样紧张的情绪就会消失。