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有腰椎间盘突出应该怎样减肥

我比较胖，最近这段时间想减肥，但是我有腰椎间盘突出，这应该怎样减肥?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：如果患有腰椎间盘突出，那么就说明腰椎的骨头已经出现了变形，所以在平时进行减肥的时候不能做剧烈的运动，注意要保护腰部。若想要减肥，那么可以通过平时的饮食习惯来进行控制，少吃淀粉以及面食、多吃粗粮以及各种水果蔬菜等，这样不仅能够起到减肥的作用，而且对腰部的伤害也是比较小的。

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腰椎间盘突出是什么原因引起的？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出病因尚未明确，主要与椎间盘退变、长期负重、外伤以及遗传等因素有关。椎间盘是一个缺乏血供、营养不良的组织，退变、老化是不可避免的。青春期就已经开始衰老，腰椎间盘的老化会导致腰椎间盘失水，对压力的耐受性降低，长期的身体重量会导致椎间盘向外凸出。椎间盘组织的衰老是椎间盘突出的主要因素。长期的俯卧、坐姿、坐姿都会给颈椎间盘和腰椎间盘带来很大的压力。
腰椎间盘突出怎样保守治疗?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出的保守治疗方法主要有，严格卧床、配合药物进行治疗等。1、严格卧床，一般需要2-3个星期。床铺要柔软和坚硬。2、配合药物进行治疗，可以选择非甾体类消炎止痛的药物，也可以是神经根脱水消肿、营养神经的药物。3、包括牵引，理疗，中医中药等。4、急性期过后，要做腰、背肌的功能训练。腰背肌的功能训练对提高腰背肌的强度和稳定性有一定的促进作用，可以起到延缓椎间盘退变的作用。
腰椎间盘突出钙化应该怎么治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出伴有钙化形成，治疗主要是看是否造成椎管狭窄。如果出现椎管狭窄压迫神经必须通过手术治疗才能缓解症状。想要达到理想的治疗效果。生活中避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。
腰椎间盘突出挂什么科的号
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出是属于骨科的疾病，如果到医院就诊的话，需要挂骨科，腰椎间盘突出的治疗要根据突出程度以及症状情况来进行确定。如果是突出不严重，没有压迫神经根的症状，平时只要注意避免长时间久坐，避免弯腰搬重物就可以了，如果是存在压迫神经根症状，可以进行腰椎牵引，小燕飞锻炼，腰部热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，烤灯照射。
腰椎间盘突出如果不治会怎样
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出的这种疾病，是骨科一种常见的脊柱疾病，出现这种疾病，一定要引起重视。因为这种疾病，多会导致患者腰部出现酸胀，或者是压迫了坐骨神经，还会导致出现下肢放射性疼痛，或者是下肢麻木胀痛，或者是肌肉萎缩等一些情况的发生。严重还会出现行走困难，大小便功能障碍或者是下肢的瘫痪，长期的卧床不起等一些症状的发生。
腰椎间盘突出是怎样形成的原因
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
椎间盘突出的发病原因主要是内在与外在两种因素的共同作用，内在因素是椎间盘失养退变，外在因素是劳损，外伤等，其病理变化是纤维环破裂髓核突出，由此产生的化学性刺激和物理压迫。应根据不同的病情选择适宜的方法进行治疗。轻的情况下可以采用牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。如果严重就需要手术。
腰椎间盘突出引起的小腿麻木应该怎样治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
注意休息，睡硬板床，避免腰部劳累，可以牵引按摩理疗有可能是腰椎间盘突出症，要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼。
腰椎间盘突出应该多吃什么食物
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出多食含蛋白质的食物，这是由于蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。
腰椎间盘突出应该注意什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
要改变生活方式，要做保护脊柱的、有利的日常生活的动作，比如不要使劲地弯腰，背包选择双肩包，还有就是搬东西的时候，一定要讲究姿势的问题，年龄大的人，一定要有一个预先准备动作，除此之外，还要注意均衡营养，不要太过于肥胖。
腰椎间盘突出怎样才算严重
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出只能是缓解的，要完全是治疗不太可能的，因为它的就是因为腰椎的纤维环老化，然后腰部老用力，这样就会压迫椎间盘的椎核突出了，这种就是比较严重食物。建议就是说应该要做保守治疗，主要就是做牵引，烤电，按摩，中医中药等治疗的。
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