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运动后腿酸是在减肥吗

我最近总是在运动减肥，这段时间腿特别的酸软，运动后腿酸是在减肥吗？
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夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：运动后腿酸疼并不是在燃烧脂肪。运动后觉得腿部酸疼是因为肌肉在运动中一下产生过多的乳酸所造成的，一般三到五天就会好的。在发生了肌肉酸痛之后，可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。

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减肥运动后能喝水吗
潘永源主任医师
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运动减肥后是可以喝水的，运动后人体会通过大量排汗，使各个器官和以及细胞都处于缺水的状态，而且在出汗的过程中会带走大量的盐和微量元素，容易使身体出现脱水以及电解质紊乱的情况，所以需要在运动后补充水分，调节身体代谢功能。最好选用温开水。
如何不运动快速减肥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
运动后腿酸疼并不是在燃烧脂肪。运动后觉得腿部酸疼是因为肌肉在运动中一下产生过多的乳酸所造成的，一般三到五天就会好的。在发生了肌肉酸痛之后，可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。
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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
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不运动流汗能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
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剖宫产多久可以运动减肥
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妇产科山东省立医院三级甲等
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