睡眠障碍的病人能自己好吗

一般来说，儿童睡眠障碍有如下病因：一、儿童睡眠障碍的病因可能是儿童呼吸睡眠暂停综合症。二、儿童睡眠障碍的病因可能是遗传，主要基因异常造成的。三、儿童睡眠障碍的病因可能是环境，比如入睡相关障碍。四、儿童睡眠障碍的病因可能是环境遗传与环境作用的结果。导致儿童睡眠障碍的原因比较，可能与睡眠习惯不良，精神因素、社会心理等因素有关。

儿童睡眠不好，要看具体的原因，如果就是这一段时间睡眠不好，需要看他白天是不是在学校，在幼儿园郁闷、紧张，或受到老师批评。这时要多跟宝宝谈谈心，看看他心里是怎么想的。还有一种可能就是睡觉之前太兴奋，比如活动量突然之间太大。睡前太兴奋，睡眠也不好。另外，还有一种睡眠障碍多见于4-7岁的学龄前儿童，出现夜惊，或者夜啼，做噩梦。需要跟小儿的癫痫鉴别。

梦游属于睡眠障碍。梦游是一种在睡觉时会自己走路，然后又会回到自己的房间里，这是一种属于睡眠障碍，表现为在半醒的时候，会在房间里来回踱步，但也有一些病人会突然从房间里出来，或者是做一些很冒险的事情。梦游并非在做梦，而在深度睡眠的第3至第4个时期，这一时期主要出现在午夜时分，所以夜间游荡一般出现在睡觉后2至3个钟头。患者要养成良好的睡眠和作息，不要过于劳累和精神紧张，要做到早睡早起，多运动，调节好自己的节律，睡觉之前要把窗户关上，把所有的危险品都收集起来，防止梦游发作时外出走失或者造成意外。

以下几类老年患者易出现睡眠障碍：1.脑组织的病变：主要有脑退行性病变、阿尔茨海默氏症、震颤性麻痹、脑外伤、脑炎等。大脑变形症会导致失眠、假期节律性睡眠障碍、异常觉醒、脉搏睡眠不正常、上下肢的周期性运动、张力障碍导致的姿势变化等。2.心血管疾病：冠状动脉粥样硬化的患者，一般都是在睡梦中，或者是在午睡的时候，在晚上的时候，会让患者从睡梦中苏醒过来，或者是经常醒来。3.呼吸系统疾病：比如慢性支气管哮喘，这些病症的睡眠特征就是睡眠困难，呼吸困难咳嗽、哮喘等都会导致普通的觉醒，导致睡眠质量下降。

脑瘫家庭由于其自身特殊性往往会影响原来家庭的结构，会有更多的家庭问题。很多脑瘫患儿的家属都存在明显的心理健康问题，悲观、轻视、恐惧及对经济的顾虑等多方面的心理反应均造成家庭的紧张因素，从而淡漠或疏远了与患儿的情感交流，甚至产生厌烦心理。这些均能引起患儿的睡眠障碍。

宝宝必须依赖奶睡、抱睡、摇睡、嘘拍等的哄睡方式才能入睡，这种依赖类似于成人失眠后长期服用药物入睡而产生的依赖，但宝宝的表现又不同于成人，如果不被哄睡，孩子们会以哭闹表示抗议。在宝宝身上常常还伴随着各种哄睡方式的“失灵”，一种哄睡方式通常不会长时间奏效，可能没多久就不好使了，这样的时候，宝宝虽然非常疲倦，但情绪却会越来越亢奋，从而导致无法入睡的情况进一步恶化。

通常儿童的睡眠问题跟环境因素以及喂养方式、培养教育方式关系有，如果采取相应措施，有针对性的避免对睡眠不良的影响，通常儿童的睡眠障碍可以自愈。当然如果采取相应的措施，把源头上的问题都解决了，是可以治好的。

可以治好的，白天适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。对有睡眠障碍相关症状的儿童，还应注意调整睡眠姿势和枕头高低，以保持良好睡眠姿势(侧卧位)和枕头的适宜高度。

儿童睡眠障碍是一种常见的疾病。当孩子出现睡眠障碍的症状时，家长就应该引起重视，并及时带孩子去医院进行治疗。主要表现有入睡困难、睡眠打鼾、呼吸暂停、张口呼吸，睡眠动作比较多，翻来覆去，睡眠过程中爱出汗、做噩梦、梦呓、多汗、梦游。

快速眼动睡眠障碍治疗有，可以通过西医的方法来进行治疗，但是如果吃一些抗抑郁的药物，一定要适当的吃，如果吃大量，会对身体造成一定的伤害。可以通过中医的方法来进行治疗，但是中医的效果比较慢，一般要经过长期间的治疗才能够有效果。平常的时候也不要一直熬夜，否则会影响睡眠。