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练八段锦为什么嗜睡

我最近跟人学习练八段锦，可是练了一小段时间，就特别嗜睡，想知道练八段锦为什么嗜睡？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强,上海市精神卫生中心,副主任医师
刘强 副主任医师 精神科
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：八段锦有改善睡眠的功效以及练八段锦后的排病反应有关。因为八段锦是一项健身气功，通过呼吸配合动作，能够通三焦经，心包经，疏通肺脉、肝经、胆经，疏通冲带二脉，而一些身体比较虚弱的人，由于本身气血不足，在冲击经脉时会出现气虚的情况，因此在练完八段锦之后就会觉得浑身乏力、疲倦、嗜睡。

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打脊髓灰质炎疫苗可能会导致患儿轻度的发热，患儿出现发热的时候，可能就有轻微的嗜睡，属于正常的现象，没有必要过于担心，记得给这个患儿多测几次体温，如果体温过高的话，给他多补点液体。只要宝宝呼吸和脸色都是正常的状态就可以了。
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张捷主任医师
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一般来说，脑出血嗜睡的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：通常情况下，脑出血嗜睡可能是出血量大、意识障碍、脑干出血、电解质紊乱、合并感染等导致的。建议患者出现这一症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。在治疗期间，患者要注意休息，避免过度劳累，饮食以清淡、易消化为主，注意营养丰富均衡。
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王相华主任医师
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