问题分析:都是劳累引起的,平时经常的提重物或者是来回的走路干活,很容易引起膝关节的劳损,出现关节滑膜炎,积液。不算严重。首先尽量的休息,避免经常的劳累。可以配合局部贴膏药,同时坚持热敷热毛巾,热水袋一天三次活血舒筋,一次20分钟。可以口服一些。活血舒筋的药物。