问题分析:减少局部的摩擦刺激,避免长时间的损伤到颈椎,避免工作和劳累,进一步损伤,另外还可以口服一些抗骨质增生的药物来进一步控制,除此以外还可以采用理疗烤电的方法。应当地正规的脊柱外科和骨科门诊,进一步详细检查,明确部位和病情,再采取下一步治疗。