问题分析:如果出现大腿肌肉拉伤,不要过多地活动,停止所进行的任何动作,保证充足的休息,可以在疼痛部位进行冰敷。每次冰敷的时间大约在20分钟左右,每2个小时敷1次,48小时之后,可以冷热敷交替,这样能够活血化瘀,减轻肿胀疼痛的情况。