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踝关节软骨损伤症状

我最近踝关节运动时疼痛，怀疑是踝关节软骨损伤，这种症状是什么呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博副主任医师外科极速问诊

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：踝关节软骨损伤症状是早期为活动时疼痛，以后即使休息时也发生疼痛。疼痛部位踝前居多，正脚背踢球时踝后部骨赘与软组织撞击挤压产生疼痛。关节轻度肿胀，压痛摩擦感和摩擦音，关节间隙减小，偶可扪及游离体。

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踝关节软骨损伤症状

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

踝关节软骨损伤症状是早期为活动时疼痛，以后即使休息时也发生疼痛。疼痛部位踝前居多，正脚背踢球时踝后部骨赘与软组织撞击挤压产生疼痛。关节轻度肿胀，压痛摩擦感和摩擦音，关节间隙减小，偶可扪及游离体。

踝关节软骨损伤可不可以吃蘑菇

其他文登整骨医院三级甲等

问题分析：踝关节软骨损伤可以吃蘑菇意见建议：蘑菇对于人体来说是可以食用的，有软骨损伤的患者注意饮食的营养和健康比较合适，另外建议注意蘑菇可以用来炖汤喝，注意不要一次吃太多，如果是不认识的蘑菇，不建议食用太多，防止过敏。

踝关节软骨损伤可不可以吃山楂

其他文登整骨医院三级甲等

问题分析：踝关节软骨损伤可以吃山楂意见建议：踝关节软骨损伤的患者应该注意少运动，注意踝关节的保养比较好，山楂是可以多吃一点的，比较合适的，另外饮食的营养也是应该多注意补充的，建议多吃一点蛋白质比较丰富的食物，蛋白粉可以适当地吃一点，另外牛奶可以每天适当喝一点，对损伤处有一定好处的。

踝关节软骨损伤可不可以喝红酒

其他北京中医药大学东直门医院1三级甲等

问题分析：踝关节软骨损伤不可以喝红酒意见建议：踝关节软骨损伤患者建议忌烟忌酒，红酒也不建议食用，恢复期间还要注意补充维生素c和锌，维生素c和锌也有助于身体修复，柑橘类水果、菜花、青椒、西红柿、土豆和草莓等富含维生素c，多吃一些含蛋白质高的食物是有利于恢复的。

踝关节软骨损伤可不可以吃板栗

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

问题分析：踝关节软骨损伤可以吃板栗意见建议：板栗能健脾养胃、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿。被称为肾之果，对老年人的肾亏、小便频数、腰腿无力等有食疗功效。所含有的多不饱和脂肪酸和多种维生素能抗高血压、冠心病和动脉硬化。但不可过食，会胀气，踝关节软骨损伤患者可以适量食用。

踝关节软骨损伤可不可以吃桂圆

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

问题分析：踝关节软骨损伤可以吃桂圆意见建议：桂圆能补心脾、益气血、安神。特别是对大脑有很好的补益作用，能增强记忆，消除疲劳。人体内含有一种黄素蛋白酶-脑B型单氨氧化酶，它的活性能加速人体的衰老，而桂圆肉对其活性的抑制作用。踝关节软骨损伤可以吃桂圆。

踝关节软骨损伤可不可以吃荷叶

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

问题分析：踝关节软骨损伤不宜多吃荷叶意见建议：荷叶不属于日常营养素来源，主要提供少量的维生素B族、电解质、镁元素等。可以参与人体多种系统功能的活动，但无法满足日常所需。建议每天食用量在30克以内，减少膳食纤维对其他营养素的干扰。同时建议搭配其他蔬菜，保证日常维生素摄入量。本疾病无特殊饮食需要，建议日常食物种类多样化，同时低盐低饱和脂肪酸。

踝关节软骨损伤可不可以吃糖精

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

问题分析：踝关节软骨损伤不宜多吃糖精意见建议：患者可吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、蛋类、鱼类、精瘦肉等食物，具有增强人体免疫力，提高抗病能力的作用。可吃一些可以消肿止痛的食物，比如红豆、荔枝等，对病情恢复有一定的作用。糖精可以吃，含有糖精的食品也可以吃，但它对人体没什么营养价值，不建议多吃。

踝关节软骨损伤可不可以吃糖精

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

问题分析：踝关节软骨损伤不宜多吃糖精意见建议：应给予高蛋白、高维生素、易消化的食物，多食蛋、牛奶、新鲜蔬菜、水果以及含胶原蛋白丰富的食物如浓鸡汤等，忌食辛辣刺激之物，戒烟酒。宜吃消肿止痛的食物；宜吃富含优质蛋白质的食物；宜吃膳食纤维类食物。糖精属于甜味剂，是可以吃的

踝关节软骨损伤可不可以吃红参

其他深圳罗湖区人民医院老年病分院二级甲等

问题分析：踝关节软骨损伤可以吃红参意见建议：踝关节软骨损伤可以吃红参。红参具有温补气血作用，提高机体免疫力，增强抵抗疾病能力作用。踝关节软骨损伤饮食宜丰富蛋白如鱼、鸡蛋、牛奶等、高维生素、充足钙质饮食如大豆制品、小虾皮、海带、肉类等，多吃新鲜水果蔬菜。避免负重、运动。

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