首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

如何自我快速治疗颈椎病

经常感觉自己的脖子很疼，非常难受，但是因为我家里现在并没有多余的钱给我做治疗，请问有什么办法能够快速自我治疗颈椎病？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：首先要区分颈椎病的类型，脊髓型颈椎病是无法自我治疗的，如果对于常见的颈部周围肌肉疼痛，颈型颈椎病或者轻度的神经根型颈椎病，可以采用自我牵引的方法，就是平卧位于床上，然后把头从床边向后垂悬下来，垂悬的幅度根据自己能够承受的能力，一般每次以1到5分钟为宜，一天可以进行3到5次的颈椎的后伸位垂悬治疗，相当于在医院进行的牵引治疗，这是一个比较简易的方法，另外配合药物及其他中医疗法。

展开全部
相关推荐
颈椎病的症状有哪些自我治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病的症状有以下几种自我治疗的方法：1、可以做简单的颈椎操。每天坚持局部肌肉热敷，配合平时活动颈部，针灸，按摩等理疗方法。2、加强营养，多补充蛋白质钙质的食物。坚持参加锻炼，多游泳。3、避免精神高度紧张，当精神高度紧张时，会引起颈部肌肉痉挛，颈部肌肉缺血引起损伤。4、如果病情出现恶化，那么需要服用药物进行控制。
颈椎病的自我治疗方法有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
治疗颈椎病首要的方法就是停止让颈椎受损的习惯和动作。椎疾病有以下几种疗法：1、与项拉力：用手扶住脖子，慢慢向上提拉，同时将颈椎向后推，以锻炼项部的肌肉。2、天鹅颈：可以通过缓慢的屈伸运动来锻炼你的肌肉。3、颈椎写凤凰繁体可以锻炼颈椎：这种锻炼方式不推荐使用神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病。4、颈枕配宁心安神汤：可以调整颈椎生理曲度，促进睡眠，还可以把决明子、稻壳放在包里，一天枕0.5-1个小时。
颈椎病如何治疗呢？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病治疗可以选择针灸、按摩、牵引疗法，也可以选择药物治疗。药物有局部用药和口服药物，主要有止痛、镇静药物，维生素、活血化瘀的中药、血管扩张剂等，主要用于缓解疼痛，促进局部的血液流通，可以选择热敷，可以选择热毛巾、热水袋进行局部热敷，可以选择中药熏洗热敷，可以选择小针刀疗法，情况比较严重，可以进行外科治疗。颈椎病人要多做一些颈部活动，避免长期低头和久坐。
颈椎病要怎么自我治疗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病的自我治疗方式是尽量缩短低头的时间，适当的活动脖子。要注意保暖，夏季有风寒，特别是在夏季，有可能会加重颈椎病，可以进行颈椎的功能锻炼，但颈椎病的症状不严重时要加强颈椎的肌肉锻炼，可以用毛巾进行热敷，以促进颈椎的血液循环，防止肌肉痉挛、僵硬。颈椎病是一种非常严重的疾病，建议在医生的建议下进行相应的治疗。
颈椎病怎么自我治疗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病可以通过颈椎运动来自我治疗。出现颈部、肩部疼痛、手麻木等症状时，可以先进行自我调理。在正常的伏案工作后，可以做屈曲、过伸位、缓慢旋转等颈椎运动。如果有颈部疼痛或者手酸胀麻木的情况，可以考虑进行颈椎过伸运动或者是颈椎牵引。颈椎脊髓性的症状一般比较严重，一般不推荐采用推拿、物理疗法、推拿等方法。神经根受压的情况下可以进行颈椎操，消除诱发因素，可以进行热敷、针灸、甚至是一些特殊的药物。出现肌肉萎缩、乏力等严重症状时，要及时就医。
自我治疗颈椎病的方法
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
自我治疗颈椎病的方法有以下几种：1、对脖子进行冷敷或者是按摩，能够起到一定的舒筋活络，促进脖子的血液进行循环的速率，同时还会起到活血化瘀的作用与功效，可以达到治疗脖子疼的不良症状。2、多吃一些含有丰富维生素的食物：如青菜、黄瓜、土豆、西红柿、西兰花、苹果、雪梨、香蕉、柚子以及火龙果等蔬菜水果之类的食物。
交感型颈椎病怎样自我调理
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
交感型颈椎病自我调理1、要防止外伤。由跌仆、碰击、挤压等所致颈部外伤性疾患，应彻底治愈，防止形成慢性劳损而引起反复发作.2纠正生活上的不良姿势。注意体育锻炼。青壮年可选择适合自己体质状况和兴趣的运动项目，如跑步、拳术、健身体操和游泳等。
颈型颈椎病的自我治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病的自我治疗是，枕头不可以过高、过硬或过平。避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。积极治疗局部感染和其他疾病。改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
颈椎病该怎么快速治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以选择枕头瑜伽操法。枕头瑜伽操法属于运动疗法，枕头瑜伽操使用的枕头也就是普通的枕头，除了用于睡觉，还是颈椎病患者进行治疗的好工具。瑜伽本身就可以能提高人体的自愈能力、所以也可以用来治疗颈椎病。
颈椎病可以自我治疗吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病可以自我治疗，可以去医院做一些详细的检查，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及过度劳累，避免长时间低头，可以给于适当的按摩及进行颈肩部肌肉功能锻炼，比方说小燕飞锻炼等都是可以缓解症状的。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科